Щедрик• 04 августа 2024
Если перекусы - плохо, то когда
есть орехи, фрукты, десерт?
Вместе с основным приемом пищи — так это нехорошо, тк разные ферменты нужны для переработки несовместимой пищи.
Вместо основного приема пищи? Так я не хочу столько Орехов или фруктов, чтоб аж заменить ими отдельный прием пищи.
Раньше я ела такое через 30 минут после еды (не наедалась в основной прием, а оставляла чувство легкого голода). Но не знаю, как правильно. Везде противоречивая информация.
Вместе с основным приемом пищи — так это нехорошо, тк разные ферменты нужны для переработки несовместимой пищи.
Вместо основного приема пищи? Так я не хочу столько Орехов или фруктов, чтоб аж заменить ими отдельный прием пищи.
Раньше я ела такое через 30 минут после еды (не наедалась в основной прием, а оставляла чувство легкого голода). Но не знаю, как правильно. Везде противоречивая информация.
показать весь текст
1
75
0
Я могу часов в 5-6 что о съесть, если чувствую голод (йогурт, орехи, фрукты с кусочком сыра).
А так в меня просто вечер довольно загружен и не особо про еду думаю
А так в меня просто вечер довольно загружен и не особо про еду думаю
Я могу съесть в день пакет орехов 150 г и вешу 47-48 кг при росте 165, но я не ем быстрые угли вообще никогда.
А орехов у меня дома ящик для этих целей. Либо авокадо.
Я даже проводила эксперимент с глюкометром, глюкоза остаётся на одном уровне, колебания после этих продуктов 0
А орехов у меня дома ящик для этих целей. Либо авокадо.
Я даже проводила эксперимент с глюкометром, глюкоза остаётся на одном уровне, колебания после этих продуктов 0
Я знаю людей кто ест весь день сладкое и очень стройные один даже с кубиками пресса
Но это ничего не говорит о том, что это подойдёт всем.
А так, 150 к это 800-900 ккал, если это половина рациона то ничего странного
Но это ничего не говорит о том, что это подойдёт всем.
А так, 150 к это 800-900 ккал, если это половина рациона то ничего странного
1
Нет, это перекус.
И причем тут сладкое, кто жрет сладкое, у них кожа без тонуса, даже если и нет лишнего веса, дряблая кожа из-за гликации коллагена
И причем тут сладкое, кто жрет сладкое, у них кожа без тонуса, даже если и нет лишнего веса, дряблая кожа из-за гликации коллагена
Я не считаю калории, не занимаюсь этой ерундой, не пожалейте 5к, купите глюкометр либре3 и попробуйте держать глюкозу на уровне Макс.5 после еды, вы увидите, что можно есть что угодно с соответствующим ГИ и при этом ещё иметь сухое тело и сияющую кожу.
Калории это фигня.
А про мужчин смешно) Большинство в 35 уже выглядит паршиво, если не следят за собой, за питанием, режимом и телом
Калории это фигня.
А про мужчин смешно) Большинство в 35 уже выглядит паршиво, если не следят за собой, за питанием, режимом и телом
1
Причем тут демонизация))))))
Каждый сам для себя выбирает, упругий живот и красивая кожа или сладкие фрукты и десерты)))))
Каждый сам для себя выбирает, упругий живот и красивая кожа или сладкие фрукты и десерты)))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу