Майданщица• 07 августа 2024
А что делать после стресса?
Собственно вопрос, был кратковременный стресс, теперь не могу прийти в себя, плохой сон, тело все "горит". Голова чумная.
Сцуко( я скоро от этой жизни коньки отброшу
Сцуко( я скоро от этой жизни коньки отброшу
3
1
16
0
Ничего, всё уже сделано или думаете можно наклеить пластырь на расшатанную нервную систему)) после переневроза я слушаю релакс музыку, иду попить кофе, погулять в парке, кота тискаю.
4
Я бігати йду і багато води п´ю. Хтось п´є не воду чи до психотерапевта йде. У кожного ж свої методи. А взагалі короткочасний стрес це ок стимул. Погано коли він постійний.
2
Не знаю, наскільки ваша НС стійка. Якщо стійка, то після чи під час стресової ситуації 3-4таб гліциседу за раз. Якщо не стіка - то гідазепам.
Кратковременный стресс полезен для организма. Не парьтесь. Просто реакция у вас на выброс адреналина. Максимум, что можно сделать - накапать барбовал.
Кот это вообще научно доказанный источник окситоцина)) как выгребают в наших реалиях кэтфри для меня вообще загадка😂
5
Так вы ж и не пишете, что у вас хронический. Если хронический стресс, то вам ещё до этого кратковременного нужно было курс успокоительных пройти. Иначе вас, по итогу, может добить что-то и без кратковременного.
Понять что это уже произошло и ничего не изменить.
Заняться чем то плотно. Чуть позже обдумать может должно было быть как то по другому.
Заняться чем то плотно. Чуть позже обдумать может должно было быть как то по другому.
Вы как обо мне пишите. Сейчас еду на работу и сплю, потому что ночью спала 2 часа. Трусит, неспокойно внутри, жарко..
После сьресса я иду на пару сеансов остеопатии, мне хватает, чтобы восстановиться. Иначе - жди через месяц какого защемления то спина, то шея, то бедро((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу