Чупокабра• 23 августа 2024
Чи можна молочне, мед та фрукти при інсулінорезистенстністі?
Як харчуватись? Без шоколаду й цукерок дуже тяжко, можна замінити медом чи бананом-яблуками? Зазвичай, їм гречку, курку, свинину, овочі з городу, рис, йогурт-ряженка. Рідше смажену картоплю.
Інсулінорезистенстність це ж іще не діабет 2 типу? Просто преддіабет? Намагатимусь його побороти
Інсулінорезистенстність це ж іще не діабет 2 типу? Просто преддіабет? Намагатимусь його побороти
1
65
0
Мед рідкий бажано, найкраще акація
Молочне - кисломолочне добре
Фрукти дивіться з низьким глікемічний індексом. Це яблука, груші, абрикоси, ківі вже середній. І справа у кількості. Потрошку зовсім.
Молочне - кисломолочне добре
Фрукти дивіться з низьким глікемічний індексом. Це яблука, груші, абрикоси, ківі вже середній. І справа у кількості. Потрошку зовсім.
Чому рідкий мед, якщо будь-який справжній рідукий тільки в перший місяць, потім він повинен загуснути?
Все одразу?😳
Звісно, можна персик 1-2 на день з´їсти, тим більш сезон, нічого страшного не буде.
Але пару шт, а не кг. І точно не заїдати виноградом.
Тому що ці абсолютні заборони призведуть до неврозу і зривів
Звісно, можна персик 1-2 на день з´їсти, тим більш сезон, нічого страшного не буде.
Але пару шт, а не кг. І точно не заїдати виноградом.
Тому що ці абсолютні заборони призведуть до неврозу і зривів
Молочне можна. Тільки без цукру.
Банан, кавун, персики можна.
Виноград не бажано.
Строго 3 прийоми їжі, без перекусів.
Фрукти після основного прийому їжі.
Мед не бажано.
Солодкі напої повністю заборонено.
Шоколад зі стевією пошукайте, його можна, але без фанатизму.
Банан, кавун, персики можна.
Виноград не бажано.
Строго 3 прийоми їжі, без перекусів.
Фрукти після основного прийому їжі.
Мед не бажано.
Солодкі напої повністю заборонено.
Шоколад зі стевією пошукайте, його можна, але без фанатизму.
1
1
Не знаю, здавала взимку і там було наче норм. Єдине високий Індекс Хома, інсулін вільний і загальний тестостерони
Персик с гладкой кожицей, нектарин (жёлтый или белый, свежий фрукт)ГИ 35
Персик (свежий фрукт)ГИ 35
Ешьте персики
Персик (свежий фрукт)ГИ 35
Ешьте персики
3
Якщо зелені - то навіть трохи нижче середнього. А м´які - вже високий. Тільки ті зелені їсти неможливо//
Якби ви цифри сказали.
Може бути гіпотиреоз чи аіт в початкових ст, тому аналіщи ще в межах референту, але не норми. І тому може бути схильн до набряків і ваги
Може бути гіпотиреоз чи аіт в початкових ст, тому аналіщи ще в межах референту, але не норми. І тому може бути схильн до набряків і ваги
Гінеколог наче не казала про гіпотеріоз, лише про інсулінорезистенстність оцю. Плюс полікістоз на пару з ним іде
Ще еритрол (з кукурудзи його добувають).
Якщо сил немає відмовитися від солодкої кави, то цукор замінити можна стевією з еритролом. Я банку в Ашані купила два роки тому, ще не закінчилася, на чашку треба на кінчику ножа цієї стевії, надовго вистачає.
Якщо сил немає відмовитися від солодкої кави, то цукор замінити можна стевією з еритролом. Я банку в Ашані купила два роки тому, ще не закінчилася, на чашку треба на кінчику ножа цієї стевії, надовго вистачає.
2
Каву не вживаю, лише чай і без цукру можу легко обійтись, а от без цукерки до чаю чи шоколаду тяжко..
Спасибі
Спасибі
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу