Обстановщица• 29 августа 2024
От давайте чесно, кому вдалося
Побороти цей жахливий целюліт.
Тип фігури груша, весь жир іде в ноги та сідниці. Но они дряблі, рихлі, купа целюліту. Якість тіла і шкіри жахлива.
Я при зрості 169 важу 57.
Ну от що робити? Які є поради?
Фото не передає всього того жаху.
Тип фігури груша, весь жир іде в ноги та сідниці. Но они дряблі, рихлі, купа целюліту. Якість тіла і шкіри жахлива.
Я при зрості 169 важу 57.
Ну от що робити? Які є поради?
Фото не передає всього того жаху.
показать весь текст
2
4
68
0
Я при зрості 157 важу 57 і не маю целюліту. Схильна вважати, що з генами важко боротися. В моєї бабусі навіть у 88 років не було целюліту, а в мами він трохи зʼявився лише коли вона догребла до 70 кг при зрості 157.
А в когось вага мала і ноги як дриглі. Але це ж по факту не патологія, не хвороба. Просто така будова жирової тканини. І кожного свої недоліки - в мене ноги волохаті що капець років з 14.
А в когось вага мала і ноги як дриглі. Але це ж по факту не патологія, не хвороба. Просто така будова жирової тканини. І кожного свої недоліки - в мене ноги волохаті що капець років з 14.
3
Так у мене ще целюлітні і волохаті, як у ведмедя. От тому і пишу, що цікаво, чиїх гормонів у мене більше, жіночих чи чоловічих.
Как вариант купите шаровары, ну в смысле широкие легкие штаны, длинные платья и не заморачивайтесь. Или ходите как есть, его кроме Вас все равно никто не видит, но если надо от себя спрятать, одежда поможет
То не целлюлит, то ваш похеризм на саму себя по жизни.
При минимальной ходьбе и самомассаже с кремами, этого бы не было с вашим вес/рост
При минимальной ходьбе и самомассаже с кремами, этого бы не было с вашим вес/рост
2
Те саме щодо ’груші’. Але целюліту практично немає. Хз, від чого залежить... Єдине - багато фізичної активності в мене. Я так розумію, в мене більше м´язів, ніж жиру. Або я на те сподіваюсь 😂
1
1
Вы знаете, у меня аналогичная ситуация) Тоже склонность к варикозу) Просто такая генетика. Вариант один - снижать жировую прослойку и увеличивать мышечную массу, эффект будет, но это постоянные ограничения в питании и активные физ.нагрузки с весом. Так что нужно еще подумать, а надо ли?!))
2
Яйця,м´ясо, овочі, висівковий хліб, часом сир. Картоплю іноді, гречку, рідко рис. Не їм після 6 до 9-10.
От чесно вам кажу.
Я теж груша. І такі ноги коли без спорту і коли є зайвий жир.
А як піду в спортзал- де тільки ця дряблість дівається!))
Роблю жим ногами 3хв повільно з пустою платформою, роблю випади, всякі вправи на задню поверхню стегон(згинання сидячи, лежачи, стоячи, станову тягу ..).
А харчуватися потрібно без ковбаси, твердого сиру мінімально, без булок. Більше тушених овочів - це основа, трохи каш і макарон(1/4тарілки) , хліба дозволяла собі 2куска в день, м´ясо нежирне, риба люба і т.д.
Вредненьке собі дозволяю теж, але рідко і не нажиратися, а просто щоб не стресувати. Коли спорт регулярний і є результат, вже легше підтримувати і ці чіт-міли раз в три тижні не накоять нічого
Я теж груша. І такі ноги коли без спорту і коли є зайвий жир.
А як піду в спортзал- де тільки ця дряблість дівається!))
Роблю жим ногами 3хв повільно з пустою платформою, роблю випади, всякі вправи на задню поверхню стегон(згинання сидячи, лежачи, стоячи, станову тягу ..).
А харчуватися потрібно без ковбаси, твердого сиру мінімально, без булок. Більше тушених овочів - це основа, трохи каш і макарон(1/4тарілки) , хліба дозволяла собі 2куска в день, м´ясо нежирне, риба люба і т.д.
Вредненьке собі дозволяю теж, але рідко і не нажиратися, а просто щоб не стресувати. Коли спорт регулярний і є результат, вже легше підтримувати і ці чіт-міли раз в три тижні не накоять нічого
Ні, взагалі. П´ю воду. Зараз навіть чаю не п´ю. Солодкого не хочеться навіть. Фрукти дууууже рідко.
У меня хуже. Тоже груша и варикоз уже есть сильный плюс дряблось еще с детства тургор кожи плохой, растяжки с 12 лет на боках от того что за лето выросла быстро.. В общем, генетически не повезло с этим, думаю целлюлит, тургор. варикоз все их одной оперы.
У меня еще и гипермобильность и суставы хлопают хрустят.. Весь набор короче. Сама кожа тонкая. у кого нет целлюлита кожа мне кажется такая толстая и эластичная, как силиконовая)
Забула, як це називається, це коли великим пальцем можеш дістати зап´ястя. Зазвичай у таких, як ми погана шкіра.
Але ж як хочеться гарної пружної
Але ж як хочеться гарної пружної
А что сделать, что выдали то и имеем)) Увы, я думаю особо на это не повлиять до такой степени как у тех у кого природой заложено без целлюлита и дряблости)
1
Автор, я не схильна до цилюліту. Але коли трохи набрала зайвої ваги, то став виражений.
Мені допомагає спорт, боротьба з набряками, і ще робила кожного дня, під час душу чи після, масаж антицилюлітною щіткою. Або після душу масаж сухою щіткою. Реально ноги і живіт за місяць стали ну на багато краще виглядати. А зараз приїхала з моря, то хвилі+засмага ще краще все стало виглядати:)
Мені допомагає спорт, боротьба з набряками, і ще робила кожного дня, під час душу чи після, масаж антицилюлітною щіткою. Або після душу масаж сухою щіткою. Реально ноги і живіт за місяць стали ну на багато краще виглядати. А зараз приїхала з моря, то хвилі+засмага ще краще все стало виглядати:)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу