Вес 70 кг при росте 173 это всё уже?

Что за бред?

Вес 67 кг, рост 164 см

Потому что та советчица, которой я отвечала, меня не поняла

Лично я не бегаю. А с позвоночником у меня и так проблемы. При том, что грудь небольшая

Атлічна.Но порадниці вас зараз назвуть бананом через оверсайз

Ну я кажу за себе, мені з 2 було комфортніше)

У мене більшу частину моєї ваги пішло в пузо 😁Живіт та бока великі(

Да я поняла, что вы говорите за себя

По этой фотке не скажешь, что вы весите 69 кг

В мене теж бока і трошки животик, але не критично)Це нормально
А ще я не займаюсь спортом, і нарешті прийняла себе такою)

Худейте, у меня 183, вес 65, хочу 62. Мне 46 лет. Самое проблемное место - талия.

Це плюси високого росту.А ще при правильно підібраному образі ніхто і не помітить зайві 5-10 кг.Маленьким дівчатам трохи складніше в цьому плані

А як ви схудли? Що прибрали із раціону? Чи займалися спортом?

Так написать можно все что угодно

Может это просто вы сумасшедшая истеричка?

Для такого зросту це абсолютно нормальна вага. Якщо є бажання, то можна скинути трохи.

Я с недавних пор вешу 70 кг (при росте 172). До недавнего времени весила в среднем 68. Так вот, я даже со спины выгляжу полнее, чем та советчица

Я зараз не полінуююсь і сфоткаю кілька однотипних фото.Але спершу хочу побачити вашу ідеальну фігуру, пару фото в різних ракурсах.Бо пи@діть, знаєтє лі, не мішки воротити

ботяра, у тебя еще и мозг жиром заплыл

Не факт

Она меня либо не поняла, либо не захотела понять

З раціону нічого не прибирала, їла все що хотіла, але в межах норми калорій.Звичайно менше солодощів і борошна, але це варто менше їсти, навіть якщо не худнете)

Зі спорту біг/прогулянки і вправи вдома по 20 хв.

Я не хочу тут багато розписувати, але зі свого досвіду хочу дати декілька порад.

1.Не старайтесь схуднути швидко.Краще їсти нормально, збалансовано і поступово скидати вагу, ніж тиждень протриматись на кефірі, потім зірватись і ненавидіти себе.

2.Кожного дня старайтесь мати якусь активність.Спочатку через силу, хоч якось, хоч трошки, але змушуйте себе пробігтись чи прогулятись, знайдіть собі вправи комфортні, на ютубі їх багато.Або в спортзал запишіться, якщо маєте можливість.

3.Спочатку буде важко, не сваріть себе.До себе треба ставитись з любов‘ю і хвалити себе за маленькі перемоги.

4.Слідкуйте за співвідношенням БЖВ, тоді менше буде зривів.

5.Знайдіть в інстаграм Віктора Манзюка.На сторінці дуже багато безкоштовної інформації, яка допомогла мені налагодити здорові відносини з їжею і зі своїм тілом.

Домовтесь із собою, почніть вже, не відткладайте схуднення на потім.Немає нічого кращого, ніж почуватись здоровою і подобатись собі у дзеркалі.Все у Вас вийде!Це легше,ніж здається)

Или просто троллит вас

Может, и так

Смотря какой тип фигуры , в основном это нормально , мне много

Надо на фото смотреть , причем что бы не вы а со стороны вас сфоткали
В зеркале всегда стройнее

Вот у меня тоже всегда так , увы

у меня 175 и такой вес нет жира ,похудела до 67 все сказали, что очень плохо, хотя в молодости была всегда 60 кг, сейчас 50 лет

у мене 162 см і 60 кг. Мене все влаштовує. Чому це вважається якомь фу???