ТигрЛьвович• 08 сентября 2024
Как вы думаете, постоянный самоанализ влияет на психику?
Всю свою жизнь начиная с подросткового возраста я постоянно в себе копалась: искала недостатки, спрашивала себя, почему поступила так-то, почему сказала то, а не другое, почему я так думаю и тд.
Чувствовала постоянную усталость, раздражительность, страдала низкой самооценкой и комплексами.
Как-то перестала это делать, жизнь заиграла новыми красками: постоянно в приподнятом настроении, чувствую себя лучше , принимаю себя , научилась отдыхать.
Почему так происходит? И правда ли, что это влияет, как считаете?
Чувствовала постоянную усталость, раздражительность, страдала низкой самооценкой и комплексами.
Как-то перестала это делать, жизнь заиграла новыми красками: постоянно в приподнятом настроении, чувствую себя лучше , принимаю себя , научилась отдыхать.
Почему так происходит? И правда ли, что это влияет, как считаете?
1
6
0
Самоанализ и самокопание это не одно и то же. И во всем хороша мера. Так или иначе возраст и опыт все расставят по местам.
3
То что вы описали - самокопание напополам с самобичеванием. Самоанализ - это полезнейшая вещь, и как раз таки помогает принять и понять себя. Именно анализ, а не размышления в стиле ’та за шо мне это?’
Самоанализ не предполагает оценки и попутных активных эмоциональных переживаний - тут сами эмоции становятся предметом анализа.
Недавно перечитала книгу ’Грішниця’ Олени Печорної. В свое время она произвела на меня неизгладимое впечатление, наверное попалась в нужное время. В книге описан неплохой пример самоанализа героини. Особенно тема с написанием ею чего-то вроде аналитической автобиографии - которой является половина содержания книги, и в завершении - ее принятие себя и своей непростой судьбы, примирения и спокойствия. Я последовала ее примеру и написала подобное, после чего, можно сказать, стала другим человеком - не сразу, постепенно, но это был переломный момент жизни, хотя и непростой.
Самоанализ не предполагает оценки и попутных активных эмоциональных переживаний - тут сами эмоции становятся предметом анализа.
Недавно перечитала книгу ’Грішниця’ Олени Печорної. В свое время она произвела на меня неизгладимое впечатление, наверное попалась в нужное время. В книге описан неплохой пример самоанализа героини. Особенно тема с написанием ею чего-то вроде аналитической автобиографии - которой является половина содержания книги, и в завершении - ее принятие себя и своей непростой судьбы, примирения и спокойствия. Я последовала ее примеру и написала подобное, после чего, можно сказать, стала другим человеком - не сразу, постепенно, но это был переломный момент жизни, хотя и непростой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу