Ноунэйм• 28 сентября 2024
Инсулинорезистентность
Кто то снизил инсулин питанием?
Инсулин 20
Индекс нома 3,9
Глюкоза 5,9
Фаст фуд, сладкое, мучное - не ем
Алкоголь не пью
Из молочки ем только сыр и сливочно масло
Кофе не пью, перекусов нет, ем 2 максимум 3 раза в день
Врач назначает диету
Но я и так ничего «такого» не ем
Кто снизил инсулин питанием? Расскажите каким
Инсулин 20
Индекс нома 3,9
Глюкоза 5,9
Фаст фуд, сладкое, мучное - не ем
Алкоголь не пью
Из молочки ем только сыр и сливочно масло
Кофе не пью, перекусов нет, ем 2 максимум 3 раза в день
Врач назначает диету
Но я и так ничего «такого» не ем
Кто снизил инсулин питанием? Расскажите каким
показать весь текст
2
33
0
Автор, пора заводить глюкометр и смотреть, что у Вас с сахаром в крови в течение дня и после определенных продуктов. Так поймете, как организм реагирует на Ваше питание. И очень нужно добавить какой-то фитнес, в идеале бассейн, но пойдет и комплекс упражнений на полчаса с ютуба, главное делать каждый день. Через месяц сможете сделать вывод, улучшается ли что-то с диетой и спортом, или нужны медикаменты.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу