Дрібка щастя• Изменено 30 сентября 2024
Засыпаю перед будильником
Заметила такое, к примеру - днём решила поспать полчасика, завела будильник. Лежу, ’проваливаться’ в сон начинаю прямо перед звучанием будильника, предварительно пролежав пол часа. Так всегда. Как это понять?)
5
0
Так це розуміти, що нема чого лягати спати на пів годинки, якщо ви тільки засинаєте 29 хвилин.
Спробуйте ставити 2 будильник. Перший - через 5 хв після того, як лягли, а другий - коли пора вставати. Подивитися, чи спрацює ваш ’прикол’ засинати перед будильником у такому випадку.
Спробуйте ставити 2 будильник. Перший - через 5 хв після того, як лягли, а другий - коли пора вставати. Подивитися, чи спрацює ваш ’прикол’ засинати перед будильником у такому випадку.
2
мне надо поспать после провала буквально пару минут, этого достаточно. Будильник днем не ставлю, лежу минут 20-30, потом провал и просыпаюсь отдохнувшая. На все-про-все до 40 минут. Но в последнее время днем не сплю, стараюсь вечером пораньше лечь, тогда высыпаюсь.
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу