А все інше мені не допомагає скинути вагу.
1
1
1
25
0
Конкретно вам, после миллиона тем, к специалисту искать контакт с собой, пока не поздно. Сколько вы весите? 43-44 кг при росте 153 см?
6
Потому что вы не считаете калории и понятия не имеете сколько на самом деле потребляете.
Вы ж не начнёте опять врать что считаете?
И да, продолжайте бегать - это тоже хорошо.
Вы ж не начнёте опять врать что считаете?
И да, продолжайте бегать - это тоже хорошо.
1
2
Це ваша Бог знає яка тема, але відповідь та сама - значить у вас немає дефіциту калорій, і коли у вас є фізична активність, ви за її рахунок створюєте дефіцит
1
3
Забула додати до цієї теми,можливо ця інфоомація внесе ясність хоч якусь,а можливо і не внесе - вчора і позавчора робила берпі,позавчора 1 годину,а вчора півгодини.Болять м´язи живота і ніг.
Вам там вверху (пост 7 и сто тем до этого ) написали четко и ясно почему.
Странно что вам непонятно простое и логическое объяснение.
Странно что вам непонятно простое и логическое объяснение.
2
Ще присідання робила вчора і позавчора.Я не розумію,чому всі інші фізичні навантаження мають нуль ефекту,на відміну від бігу,чому так?????
Вам уже писали в других темах - взвешивайтесь раз в неделю.
И даже если вы тысячу тем про похудение создадите - ничего не изменится в ответах.
И даже если вы тысячу тем про похудение создадите - ничего не изменится в ответах.
3
Да,у меня нет дефицита калорий.Я не умею их считать.Я не умею создавать дефицит калорий.Мне подходит либо:голодать,либо заказывать еду,меню которой складывают диетологи
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу