Полуничка• 21 октября 2024
Які фізичні активності обираєте щоб бути здоровою і бадьорою?
Спорт? Танці? Щось інше?
11
0
10 років не користуюсь ліфтом, гуляю з собакою, роблю вдома зарядку з гантелями, та вправи на ноги.
1
3
Басейн. Взагалі то кайф приносить аквааеробіка, коли набультихаюся з тими поліуретановими штучками, потім ще плаваю, поки вмію лише брасом. Ще думаю обрати між йогою чи пілатесом.
До цього, років п´ять тому ходила на беліденс (після травми ноги не ходжу). Дуже подобалося, красиві рухи, красива музика....Ця ж тренера проводила йогу раз на тиждень - упор на заняттях був на розтяжку та спину. Теж те що треба, після великого навантаження на роботі і шаленого темпу розслабон
До цього, років п´ять тому ходила на беліденс (після травми ноги не ходжу). Дуже подобалося, красиві рухи, красива музика....Ця ж тренера проводила йогу раз на тиждень - упор на заняттях був на розтяжку та спину. Теж те що треба, після великого навантаження на роботі і шаленого темпу розслабон
1
5тий, то ще нічого) У мене 15тий)). Як світла не було поки дотягнеш торби на верх , а бувало не один раз туди-сюди, то тільки на позу Будди і хватало сил)))
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу