как набрать вес

Question

Помеха справа• 06 марта 2014

как набрать вес

у кого есть проблема черезмерной худобы? Дело в том что я с детства очень худая как анорексичка, хочу попробовать набрать вес. Поделитесь у кого есть опыт с этим, может вы пьете какие то специальные калорийные коктейли, употребляете определенные продукты ивообще, что делали чтобы набрать вес. Только большая просьба не давать советы вроде(ешь побольше жареного и жирного, тортиков и тд), я хочу набрать массу а не жир на попе отложить.

27 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Обвислая кожа после родов. +7 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20 Прием пищи на схудненні. Единая тема: +38 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Стоит ли отказываться от любимых сладостей ради похудения? +32 Как объяснить родственникам свой выбор в вегетарианской диете? +16 Климакс и вес +174 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22

Сейчас читают!

Вы бы ухаживали за лежачей свекровью?3+103 Сейчас вообще все посылки на нп задерживаются да?+91 Природні пологи чи кесарів?+81 Сколько у вас детей?3+73 Как вы беременные переживаете обстрелы?2+72 Советчицы, у которых мужья на брони, вы с ними 7+67 Я никогда не думала что я буду жить с алкашами. Я живу в США 3+63

Answer 1 · 2014-03-06T14:22:13+02:00

Помогалочка• 06 марта 2014

1

послушаю

Answer 2 · 2014-03-06T14:23:08+02:00

Хлопаю ресницами• 06 марта 2014

2

Детские кашки покупные типа Малыша, и манку, манку!!!

Answer 3 · 2014-03-06T14:25:03+02:00

Аноним_599• 06 марта 2014

3

пивные дрожжи

есть в таблетках

Answer 4 · 2014-03-06T14:25:39+02:00

Ряженка• 06 марта 2014

4

Послушаю

Answer 5 · 2014-03-06T14:26:07+02:00

Ответ дляАноним_599

пивные дрожжи

есть в таблетках

Где их можно купить?

Answer 6 · 2014-03-06T14:29:17+02:00

Ответ дляБажана D

Где их можно купить?

в любой аптеке

Answer 7 · 2014-03-06T14:29:25+02:00

Чтобы набрать мышечную массу, нужно идти в зал + употреблять определенное количество калорий + белок 2г на 1кг веса + спать минимум 8-9часов. Это программа минимум.

Answer 8 · 2014-03-06T14:30:39+02:00

Шмоточницаца• 06 марта 2014

8

кушайте перед едой перекрученную смесь- грецкие орехи,чернослив,курага. Вызывает аппетит

Answer 9 · 2014-03-06T14:31:03+02:00

Тоже послушаю...
Пробовала и детское питание и народные средства типа пива со сметаной и протеиновые добавки... Толку 0!
Немного помогает лишь тренажерный зал - набираю мышечную массу в попе и ногах...

Answer 10 · 2014-03-06T14:31:56+02:00

32 года 50 кг - никак не могу поправится чтоб не ела, даже роды ниче не поменяли - через месяц пришла в форму дородовую. у меня такой тип и низкие эстрогены, начинаю хавать гормоны реально могу поправится на 3 кг не больше иначе никак

Answer 11 · 2014-03-06T14:33:20+02:00

Ответ дляХлопаю ресницами

Детские кашки покупные типа Малыша, и манку, манку!!!

спасибо, купила себе кстате детскую молочную сухую смесь ’малышь’ читала гдето в калорийные коктейли добавлять нада, оно и правда калорийная как шоколад.

Answer 12 · 2014-03-06T14:36:09+02:00

podrushka• 06 марта 2014

12

у меня брат..худой был..а потом ему сказали пить после еды по 2 таблетки мезима,что-бы лучше усваивалось...поправился!!!

Answer 13 · 2014-03-06T14:36:11+02:00

автор Помеха справа • 06 марта 2014

13

девченки, а дрожди пивные помогали комуто??

Answer 14 · 2014-03-06T14:37:06+02:00

Ответ дляpodrushka

у меня брат..худой был..а потом ему сказали пить после еды по 2 таблетки мезима,что-бы лучше усваивалось...поправился!!!

а кто сказал, врач?

Answer 15 · 2014-03-06T14:38:08+02:00

podrushka• 06 марта 2014

15

честно --не помню...было лет 10 назад

Answer 16 · 2014-03-06T14:40:45+02:00

Ответ дляПомеха справа

девченки, а дрожди пивные помогали комуто??

Нет, мне не помогли...

Answer 17 · 2014-03-06T14:49:41+02:00

Мелочунь• 06 марта 2014

17

завидую. Отгрызите у меня сала!!! Точно поправитесь!

Answer 18 · 2014-03-06T14:50:30+02:00

Ответ дляМелочунь

завидую. Отгрызите у меня сала!!! Точно поправитесь!

Ем сало каждый день... Не помогает!!!

Answer 19 · 2014-03-06T14:51:07+02:00

Ответ дляМелочунь

завидую. Отгрызите у меня сала!!! Точно поправитесь!

Чему завидовать? Попа маленькая, грудь тоже, ручки-палочки...

Answer 20 · 2014-03-06T15:00:13+02:00

Ответ дляПомеха справа

девченки, а дрожди пивные помогали комуто??

мне нет

Answer 21 · 2014-03-06T15:02:37+02:00

наколотила себе коктейль: 350 мл молока, 3 перепелиных яйца, 3 квадратика шоколада, горсть грецких орехов, 3 ч ложки сухой молочкой смеси, 1 ст ложка овсяных хдопьев. по вкусу ниче так, но сухого молока и шоколада, можно побольше.

Answer 22 · 2014-03-06T15:04:42+02:00

...все это дело перебыта в блендере, я вот думаю, а сухой крохмал можна добавлять в коктейли? Он же тоже вроде как способствует поправлению, как думаете?

Answer 23 · 2014-03-06T15:08:05+02:00

Ответ дляПомеха справа

...все это дело перебыта в блендере, я вот думаю, а сухой крохмал можна добавлять в коктейли? Он же тоже вроде как способствует поправлению, как думаете?

Да купите вы в магазине спортивного питания протеин или протеиновые батончики)))

Answer 24 · 2014-03-06T15:09:19+02:00

Ответ дляКрейсерАвроровна

Чему завидовать? Попа маленькая, грудь тоже, ручки-палочки...

зато кушай - не хочу. а у меня попа большая и сала много! и есть хочу(((

Answer 25 · 2014-03-06T15:13:58+02:00

Ответ дляМелочунь

зато кушай - не хочу. а у меня попа большая и сала много! и есть хочу(((

Нам бы золотую середину!

Answer 26 · 2014-03-06T15:14:19+02:00

irkin• 06 марта 2014

26

И я хочу поправится. Надоело быть вешалкой ((( При росте 164 см вес 44 кг...

Answer 27 · 2014-03-06T15:20:15+02:00

Ответ дляirkin

И я хочу поправится. Надоело быть вешалкой ((( При росте 164 см вес 44 кг...

у меня рост 160, вес 40

как набрать вес

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!