Бла бла бла• 27 октября 2024
Как уходит вес при похудение обычно?
Зачастую, когда пошел 2-3 месяц активного похудения .
Все было хорошо до небольшого праздника , и кусочка торта . Сейчас 14 дней вес в рамках одного кг туда сюда и не уходит . Дефицит есть , немного спорта есть .
Стоит записаться на индивидуальную тренировку и выложиться по максимум?
Все было хорошо до небольшого праздника , и кусочка торта . Сейчас 14 дней вес в рамках одного кг туда сюда и не уходит . Дефицит есть , немного спорта есть .
Стоит записаться на индивидуальную тренировку и выложиться по максимум?
1
2
37
0
напишу примерно, как это было у меня (давно дело было) 11 месяцев -4-4-4-3-2-2-2-2-2-2-2-1. вес держу 9 год.
4
Питание менять точно не буду. Питание подбирал специалист с учетом анализов , и рассказывал про типы продуктов , и я с ним согласная в этом полностью .
Надо что то не относящиеся к рациону . ЕС я точно необходимо есть мне с учетом некоторых проблем по здоровью
Надо что то не относящиеся к рациону . ЕС я точно необходимо есть мне с учетом некоторых проблем по здоровью
Не зважуйтесь цей місяць, пропустіть бо той кусок міг зупинити. Робіть все те саме, зважетесь на наступний. Місяць туди, місяць сюди вже не так важливо.
В мене стояла вага 3 міс, ні на грамульку, а потім різко -10
В мене стояла вага 3 міс, ні на грамульку, а потім різко -10
1
У меня без спорта так было: - 5- 2.5 - 1.5 -1-1-1-1-1, сейчас стал.. несколько месяцев стоит, но мне нужно ещё, просто я приболела и перестала даже ходить 
1
а розкажіть, будь-ласка, ваш план похудання. До кого звертались, чим займаєтесь, скільки спорту і тд
Ответ дляЗаведУющая
У меня без спорта так было: - 5- 2.5 - 1.5 -1-1-1-1-1, сейчас стал.. несколько месяцев стоит, но мне нужно ещё, просто я приболела и перестала даже ходить
У меня первые 8 кг вообще не легче ушли , я думала ну еще 2 месяца и все идеал 🙂 но сегодня встала на весы и снова плюс 300 грамм( буду ждать
Это очень долгая история , если коротко неожиданно набрала вес после начала войны и переезда в иную страну . Сдавала анализы, пью витамины разные . Немного спорта, диетолог сделал меню подходящее под мои анализы. Отекала еще, иногда изжога была
1
Анализ мне назначали все , ищите специалиста . Самое важное было найти причину для меня набора веса
350$ каждая консультация . Анализы выйдут не меньше , и для динамики им надо переслать . Витамины качественные еще столько же . Питание достаточно затратное , и надо иметь время уделять себе и готовить отдельно .
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу