Бринзолетта• 05 ноября 2024
Як зробити таку попку?
Вдома
У мене плоска, зараз активно худну. Але як накачати таку? Тіпа горіх
У мене плоска, зараз активно худну. Але як накачати таку? Тіпа горіх
3
7
59
0
как бы нам этого не хотелось, но такие изменения это - профицит в питании + силовые с увеличением весов, потом небольшая сушка и продолжать силовые нагрузки.
мышцы только так растут. это вам не жир
мышцы только так растут. это вам не жир
5
Пусть хоть что то начнет делать. Если увидит начало результата, то сама в зал козой бодренько поскачет
Выше правильно написали, тут не только спорт, но и правильное питание. На фото в весе разница кг 10
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу