Хомо_сапиенс• 10 ноября 2024
На яку калорійність в день харчуватися?
Як ви думаєте на скільки калорій в день треба їсти, щоб тримати вагу і не набирати ? Зріст 168 вага 41, фізичних навантажень немає, шагів до 5000 тис на день можу находить
10
31
0
Интересно сколько Вам лет.. У меня дочь весит 42кг при таком же росте, сильно худющая, но она ещё подросток...
У меня было 52 ., после болезни , год приводили в чувство
Набор костей, ребра, синий цвет тела и сил не на что нет
Перебои с месячными , как вспомню так взрогну
Оставили в покое меня врачи при 60, нравлюсь себе 65-70
Набор костей, ребра, синий цвет тела и сил не на что нет
Перебои с месячными , как вспомню так взрогну
Оставили в покое меня врачи при 60, нравлюсь себе 65-70
1
Ну, я такая же была, как и дочь в её возрасте.. Сейчас 62кг, при росте 177.. Всю жизнь такая с 19 лет, не худею, но и не набираю...
По разному тоже, мне надо 1450 ккал где-то, но часто получается меньше, но меня не напрягает, если голода не чувствую, то не добавляю еды до нормы.
3-4 раза в неделю силовые упражнения по 30 минут и каждый день минимум 7 тыс шагов, часто больше получается, вчера 15 тыс находила.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу