Та не реву я• 01 декабря 2024
Кто себя этим роликом-валиком расслабляет?
Слышала про фасциальный массаж. И вообще для релаксации
Девочки , под видео прокатала себе все тело. Жопка ничего, там жир
А верх худой - адская боль по всей спине. Такие спазмы в мышцах жесть
Ночь не спала от боли
Почему так ??
Девочки , под видео прокатала себе все тело. Жопка ничего, там жир
А верх худой - адская боль по всей спине. Такие спазмы в мышцах жесть
Ночь не спала от боли
Почему так ??
19
0
це ядрьоний ролик, для просунутих. для початку обгорніть його рушником, щоб так сильно не відчувалось
6
Я без этого ролика жить не могу. У меня физическая работа на ногах. Спина вечером не сгибается. Прокатаю - и все ок, на утро живчик. Когда было защемление седалищного нерва - только им вылечила. Пару дней покатала и прошло. Да, больно на спине. Ну а что делать.
1
Этим роликом категорически запрещено катать ниже лопаток до копчика, можете травмировать спину. Я катаю от шеи до лопаток, потом ложу шею на него и двигаю влево-вправо и еще пару упражнений
1
1
Ну видимо навредила.
Ну может я неправильно назвала работу с этим роллером
А для фасциального какой нужен?
Ну может я неправильно назвала работу с этим роллером
А для фасциального какой нужен?
может сначала на массаж сходить, чтобы там все разбили, размяли, а потом этим роликом. Я когда занималась спортом с весом, то попу прокачивала. На след. дни мне казалось не такая крепатура была.
Для фасциального нужен остеопат, один курс об этом стоит от 15тыс грн, неужели вы думаете, можно покатать, а остальные дураки? Я не знаю, что именно вы делали этим роликом, но судя по описаниям дальше, вы могли и позвонок вывернуть, если лёжа на нем катались
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу