Заліковий троль• 17 декабря 2024
Хто худне чи худнув зайдіть будь ласка...
Які у вас Лайф хаки, щоб не зриватись?
17
0
Первых полгода не ела хлеб и сладкое, потом стала добавлять по ломтику хлеба и маленькому сладкому батончику к чаю.
3
Утром встала, все приготовила, разложила в лотки и в холодильник. Таким образом у меня всегда есть моя еда, не трамбую все под ряд, когда голодная.
1
3
Ем всё! Шоколад, хлеб, картошку, макароны. Но обязательно подсчет калорий. Главное не превышать норму бжу и калл. Плюс не ем на ночь. Единственное, бывают срывы если выпью вино, у меня просыпается сумасшедший аппетит
Ем всего понемногу. Не передаю жареное вообще не ем, только варёное или запекаю. Много жидкости так как хожу на занятия. Хлеба совсем немного, сладкое очень мало. А так побольше салатов, овощей.
Я ем и пью молоко,яйца,творог,варёную курицу.Сытно,вкусно,полезно.Мне это может заменить сладкое.Не знаю,надолго ли,правда.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу