Бідося• 29 декабря 2024
Кому удалось бросить курить?
4 года курила сигареты, потом думала что смогу бросить если перейду на электронки, и вот уже три года курю их. Поделитесь опытом, как вам удалось бросить эту гадость?
23
0
Я не кинула повністю.
Лежить пачка цигарок десь по року, тобто коли дуже захотілося - можу покурити.
Мені такий варіант підійшов, бо немає заборони. Можна, тому й не хочеться.
Лежить пачка цигарок десь по року, тобто коли дуже захотілося - можу покурити.
Мені такий варіант підійшов, бо немає заборони. Можна, тому й не хочеться.
2
Никак не удалось. И от кофе не могу отказаться. Сходите в неотложку где инсультники, почувствуйте атмосферу. Отношение к курению изменится.
Много раз пыталась. Максимум полгода. Но я люблю сам процесс курения
Сейчас стало меньше хотеться курить. Пачки хватает не на три дня,а на неделю
Оставила идею с бросанием
Сейчас стало меньше хотеться курить. Пачки хватает не на три дня,а на неделю
Оставила идею с бросанием
Мы все бросили. Я когда забеременела. Муж когда дошло, много раз бросал неудачно, потом таки сделал шаг, зять...
1
Я курила з 9 класу, покинула у 36 років, вже 5 років не курю, останні роки айкос курила. Просто вирішила покинути в один день і покинула, спочатку тягнуло, особливо не вистачало перекурів на роботі, бо це окреме життя чи під час п´янок, а з часом стало легше, зараз навть противний запах і не виниккє думки палити.
1
3
Муж курил с 12 лет. В 22 ему досталась я, задыхающаяся от табака. Бросил за 1 день. Может вам влюбиться?
Курила, начиная подростком. Когда забеременела, бросила и больше не возвращаюсь. Курила 13 лет, не курю уже 15. И даже запах не переношу
Бросила курить полгода назад.
10 лет курила (из них 2 года - айкос).
Электронные сигареты - это зло, было сложно бросить, потому что курила их везде.
Решила, что докурю пачки, которые уже купила, выкурила последний стик и больше не курю.
Очень важно понимать, что очень сложно только первые 2-3 недели, их просто нужно пережить, после этого тяга постепенно уменьшается, привычка забывается.
Пила много воды, кушала вкусное, занимала себя уборкой и прогулками, радовала покупками и постепенно забыла, что хочу покурить
10 лет курила (из них 2 года - айкос).
Электронные сигареты - это зло, было сложно бросить, потому что курила их везде.
Решила, что докурю пачки, которые уже купила, выкурила последний стик и больше не курю.
Очень важно понимать, что очень сложно только первые 2-3 недели, их просто нужно пережить, после этого тяга постепенно уменьшается, привычка забывается.
Пила много воды, кушала вкусное, занимала себя уборкой и прогулками, радовала покупками и постепенно забыла, что хочу покурить
1
Добавлю, что, на текущий момент, совершенно спокойно пью алкоголь и не курю, нахожусь рядом с курящими людьми (муж курит).
Удачи в бросании! Помните, что с каждым днём будет всё легче!
Удачи в бросании! Помните, что с каждым днём будет всё легче!
Давно хотела бросить. Один раз бросала на срок около года, чтобы убедиться, что смогу не курить во время беременности. Последний раз - поняла, что не сочетается с верой и причастием, не курю уже лет 10
Бросала в жизни несколько раз на довольно длинные периоды, сейчас опять ’в завязке’)) но не зарекаюсь.
Что я могу сказать ..
Обычные сигареты бросить намного легче, чем электронные .
Если вы умеете так, как автор поста 1 , это супер и не нужно бросать. У меня в окружении несколько таких людей, я им по- доброму завидую, но сама, так, к сожалению не могу.
Алан Кар помогает, если Вы склонны к самовнушению ( я- да).
Табекс помогает и очень ( но вместе с ним нужно твердое желание бросить, Табекс вам это желание не вселит, он просто облегчает ломку). Нам с мужем он подошёл, но я слышала много историй, что от табекса барахлит сердце, так что осторожно.
У Вас должен быть четкий аргумент, почему Вам нужно бросить. Не просто ’вредно для здоровья’, жить в принципе вредно и можно умереть. Когда есть железный бескомпромиссный аргумент - обязательно получится.
Что я могу сказать ..
Обычные сигареты бросить намного легче, чем электронные .
Если вы умеете так, как автор поста 1 , это супер и не нужно бросать. У меня в окружении несколько таких людей, я им по- доброму завидую, но сама, так, к сожалению не могу.
Алан Кар помогает, если Вы склонны к самовнушению ( я- да).
Табекс помогает и очень ( но вместе с ним нужно твердое желание бросить, Табекс вам это желание не вселит, он просто облегчает ломку). Нам с мужем он подошёл, но я слышала много историй, что от табекса барахлит сердце, так что осторожно.
У Вас должен быть четкий аргумент, почему Вам нужно бросить. Не просто ’вредно для здоровья’, жить в принципе вредно и можно умереть. Когда есть железный бескомпромиссный аргумент - обязательно получится.
Курил 28 лет. Бросил одним днём. Самые тяжёлые были дней 10. Стремился это сделать с лета. Ранее пробывал бросать с уменьшением количества сигарет. Слушал Алена Кара, после действительно 2-3 сигарет были противны.
Главное настроить себя. Так как всё остальное не поможет если не будет настроя и большого желания бросить.
Главное настроить себя. Так как всё остальное не поможет если не будет настроя и большого желания бросить.
Никогда не пробовала электронки потому, что понимала, что их я не брошу никогда. Обычные сигареты бросила в один день. Проснулась утром и решила, что не буду больше курить.
Была высокая мотивация бросить перед рождением ребенка. Курила лет 15 . Заметила, что если утром выдержать и не покурить, то не хочется пол дня точно, а потом и до вечера. Вот так и сокращала постепенно, главное утром не курите
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу