Дюймовочка• 29 декабря 2024
Как избавиться от остеохондроза или улучшить состояние?
Диагноз поставили не по МРТ
по состоянию, боли в шее, сколиоз, холка, укорочение шеи, туман и боли в затылке
И весь это набор без других патологий
по состоянию, боли в шее, сколиоз, холка, укорочение шеи, туман и боли в затылке
И весь это набор без других патологий
12
0
Наверняка есть лишний вес и гиподинамия. А люди, что поставили вам диагноз, лечения не предложили никакого (дальнейшие обследования, рекомендации)?
Массаж помогает
Регулярные физические нагрузки, с умом. Или это какие-то подходящие для проблемы упражнения дома. Или это тренер-реабилитолог, или лфк со специалистом.
Следить за весом, избегать отеков
Регулярные физические нагрузки, с умом. Или это какие-то подходящие для проблемы упражнения дома. Или это тренер-реабилитолог, или лфк со специалистом.
Следить за весом, избегать отеков
Сейчас очень много всего предлагают от иглоукалываний, до какого-то лазера.
Хорошо помогает и медикаментозное лечение, которое назначает толковый невролог. Хорошо помогают эпликаторы Ляпко, Кузнецова
Хорошо помогает и медикаментозное лечение, которое назначает толковый невролог. Хорошо помогают эпликаторы Ляпко, Кузнецова
кинезиотерапию, массажи, витамины
есть лишний вес, но очень не критично, кг 7, по имт вообще в середину вхожу, но для меня много 65
есть лишний вес, но очень не критично, кг 7, по имт вообще в середину вхожу, но для меня много 65
Когда-то мне говорили, что плавать ни-ни. Но я то сама вижу, что если много плавать, то очень хорошо. Вот последний раз была у врача, сказал, что хождение в бассейн очень хорошо
Сколько врачей, столько и мнений
Сколько врачей, столько и мнений
1
Купите обязательно. Хорошая вещь.
Вот ещё мнение реабилитолога, что единственный верный выход это отслеживать от чего плохо и этого не делать. Как сидите, как лежите, как что-то поднимаете.
У меня работа сидячая, я уже знаю, что если я напряжённо буду долго пялиться в монитор, 100% начнутся проблемы.
Вот ещё мнение реабилитолога, что единственный верный выход это отслеживать от чего плохо и этого не делать. Как сидите, как лежите, как что-то поднимаете.
У меня работа сидячая, я уже знаю, что если я напряжённо буду долго пялиться в монитор, 100% начнутся проблемы.
3
Странно как-то диагноз без обследований.
Сделайте сами мрт.
Может там протрузии или грыжи, тогда массаж и гимнастика строго лечебная. А может, там ничего нет, и причина в другом.
Сделайте сами мрт.
Может там протрузии или грыжи, тогда массаж и гимнастика строго лечебная. А может, там ничего нет, и причина в другом.
1
Гімнастика Шишоніна , за відгуками дуже допомагає , немає протипоказань.
Особисто я займаюсь йогою, сплю на ортопедичній подушці( memory foam), стан покращився.
Будь-які регулярні вправи на розблокування шийного і грудного відділу хребта допоможуть.
Масажі теж , але найкраще в поєднанні з фізичними вправами, тоді буде стабільний ефект
Особисто я займаюсь йогою, сплю на ортопедичній подушці( memory foam), стан покращився.
Будь-які регулярні вправи на розблокування шийного і грудного відділу хребта допоможуть.
Масажі теж , але найкраще в поєднанні з фізичними вправами, тоді буде стабільний ефект
1
Про плавання мені теж казали, що не все так просто з ним, плавати потрібно правильно ( не задираючи голову доверху:)
В мами остеохондроз такої стадії, що порушений кровообіг мозку, простими словами йде повільне ’ відмирання’ клітин мозку. Масажі їй теж не показані, бо йде западання позвонків всередину, можна наробити гірше масажем.
Помірні вправи для шиї , легка гімнастика, аплікатор Ляпко- так і живе
Помірні вправи для шиї , легка гімнастика, аплікатор Ляпко- так і живе
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу