ЯблокоРаздора• 31 декабря 2024
На диете. Вес вдруг увеличился.
У вас было такое, что вы на диете и все ок, вес всегда в минус и тут, в один день, когда взвесилась утром (как обычно) плюс пол кг.
Месячных нет, питание не менялось, все как обычно. Откуда эти пол кг не пойму(
Месячных нет, питание не менялось, все как обычно. Откуда эти пол кг не пойму(
1
27
0
так ви плутаєте воду з жиром
воду випісяєте і -, а жир не випісяєте
в мене вщагаоі набряк зараз 2 кг. нічо, після НГ сходжу на лімфодренажний масаж, випісяю
воду випісяєте і -, а жир не випісяєте
в мене вщагаоі набряк зараз 2 кг. нічо, після НГ сходжу на лімфодренажний масаж, випісяю
4
я вас понимаю.У меня полгода вес стоял,вот была труба,даже при строгой диете.Организм на дефиците начинает накапливать,чтобы выжить.С тех пор у меня задача-сильно не растолстеть зимой,а в марте само уходит при том же питании
1
Їжте, вага піде.
Я хворіла пила гарячу воду і раз в день бульйон з куркою. Я набрала 2.5 кг., а потім вага різко рухнула і пішло 3 кг. Якщо точно не перебирали по калоріями, то все піде. Якщо перебирали, то відповідно ні.
Я хворіла пила гарячу воду і раз в день бульйон з куркою. Я набрала 2.5 кг., а потім вага різко рухнула і пішло 3 кг. Якщо точно не перебирали по калоріями, то все піде. Якщо перебирали, то відповідно ні.
1
А може ви кави пили більше, ніж зазвичай? Не дивлячись на те, що кава сечогінна, але через це організм ще більше воду затримує.
Каким это образом?
Хотя я тоже не знаю, почему с питанием на 600 ккал у меня растет вес)но это последствие приема кок, как я понимаю.
Хотя я тоже не знаю, почему с питанием на 600 ккал у меня растет вес)но это последствие приема кок, как я понимаю.
В сенсі? У вас весь денний раціон 600 ккал? 
Тоді самий прямий звʼязок, чому у вас вага росте. Організм тільки й працює на накопичення ваги.
Тоді самий прямий звʼязок, чому у вас вага росте. Організм тільки й працює на накопичення ваги.
Ответ дляПриму в дар
В сенсі? У вас весь денний раціон 600 ккал? Тоді самий прямий звʼязок, чому у вас вага росте. Організм тільки й працює на накопичення ваги.
Тоді самий прямий звʼязок, чому у вас вага росте. Організм тільки й працює на накопичення ваги.
Как такое может быть? Худеют от дефицита каллорий же
Правильно, на дефіциті. Але у вас недобір калорій навпаки. 600 ккал це навіть для максимально пасивного способу життя дуже мало. Авжеж ви будете набирати. Я худнула з великої ваги з 1400-1200 ккал з +- нормою бжв.
Да, недобор калорий. На таком недоборе по логике должна была бы худеть. Так почему на таком дефиците поправляюсь где объяснение?
Тому що у вас дефіцит невідповідний. Дефіцит не означає вкоротити вдвоє ккал. Порахуйте вашу вагу, зріст, вік та спосіб життя, яку норму ккал вам показує?
А чому поправляєтесь відповідь проста - організм не знає що ви вирішили худнути. Він затримує жир, щоб ви не хворіли, не вмерли з голоду, могли нормально функціонувати, тому накопичує, вважаючи що ви знаходитесь в стресових умовах.
З водою точно так же. Звідки набряки можуть бути, при умові відсутності захворювань, що їх можуть спричинити. Організм запасається водою на випадок зневоднення. Я тільки якщо ви регулярно вдосталь пʼєте воду, ви перестаєте «набрякати».
А чому поправляєтесь відповідь проста - організм не знає що ви вирішили худнути. Він затримує жир, щоб ви не хворіли, не вмерли з голоду, могли нормально функціонувати, тому накопичує, вважаючи що ви знаходитесь в стресових умовах.
З водою точно так же. Звідки набряки можуть бути, при умові відсутності захворювань, що їх можуть спричинити. Організм запасається водою на випадок зневоднення. Я тільки якщо ви регулярно вдосталь пʼєте воду, ви перестаєте «набрякати».
Если бы я постоянно себя ограничивала, то сорвалась бы уже сто раз. Поэтому, да, кусочек тортика или ещё какую-нибудь вкусняшку иногда себе разрешаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу