Метелики на душі• 08 января 2025
Две недели не курю. Получиться ли держаться дальше?
Пару лет курила обычные сигареты, потом решила что с электронкой будет проще бросить и так затянуло, что три года курила только электронные сигареты. И вот перед новым годом заболела первый раз в жизни на пневмонию, и вот уже больше десяти дней не курю. Кто бросал курить, две недели это нормальный срок или могу сорваться?
2
18
0
Я когда бросала по началу никому не говорила, дни считала. Не курю 14 дней, на следующий день пол месяца 😂 Так и не курю уже 10 лет, только изредка кальян могу
3
чоловік кинув курити 13 років назад. Перестав і все. Має силу волі. А я б так не змогла(( Пробуйте - нехай у вас все вийде.
3
Очень надеюсь, много раз пробовала бросить и всё равно бежала покупать новую, всё не знала как это сделать, пока не заболела.
Самое тяжёлое это первое время, все получится, главное настрой. Я на несколько месяцев была и от алкоголя отказалась, боялась сорваться
Ответ дляША! я прийшла!
За місяць два закурити...ви вже про сигарети думаєте 
Ну мне кажется, что все кто бросает по началу думает про ’покурить’ 
Муж бросал два раза, первый раз продержался 1 год и 8 мес, потом снова начал и курил после того ещё 9 лет . Вот щас второй раз бросил и не курит 9 мес,но говорит,что часто хочется. И был бы в компании курящих-закурил бы снова.
Ответ дляМетелики на душі
Ну мне кажется, что все кто бросает по началу думает про ’покурить’
Тут питання в силі волі, компанії, і чи є на що відволіктися
не получится
если считаете дни - абстиненция мощная, а само понимание причины отказа ещё не пришло.. т.е. вы пока что не дозрели и скоро уговорите себя покурить снова.
мне помогло только когда пришло понимание механики зависимости, как это всё работает, ацетилхолин, баланс других нейромедиаторов, эндотелий/оксид азота, давление; если электронки, то это про то как уничтожается лёгочная ткань под действием масляных компонентов аэрозоля электронных сигарет.. позже - химическая пневмония;
если считаете дни - абстиненция мощная, а само понимание причины отказа ещё не пришло.. т.е. вы пока что не дозрели и скоро уговорите себя покурить снова.
мне помогло только когда пришло понимание механики зависимости, как это всё работает, ацетилхолин, баланс других нейромедиаторов, эндотелий/оксид азота, давление; если электронки, то это про то как уничтожается лёгочная ткань под действием масляных компонентов аэрозоля электронных сигарет.. позже - химическая пневмония;
Да причина как раз нарисовалась сама собой, как знак, что нужно остановиться, не болела давно орви, даже насморком, а тут раз и сразу с первого дня пневмония. Так что и понимание причины отказа тоже есть.
С середины сентября не курю и не хочу больше))) Стаж курения лет 25. Не курила только беременная и пока кормила грудью (2 раза, 2 детей). В это время очень хотелось курить, даже по ночам снилось, что курю. Сейчас надоело, решила, что хватит уже себя травить. Вот уже почти 4 мес без никотина!!! желаю всем кто решил бросить, сделать это как можно быстрее
1
Я тоже так бросала полгода назад .Даже не дни ,а первые часы считала , не верила в себя. Первые три месяца было очень тяжело, плюс кашель по утрам. А сейчас полное принятие. Я давно хотела бросить, мне 41 год и эта зависимость меня изматывала. От электронной, кстати, у меня ещё и аллергия началась , высыпания пошли на руках. Сейчас чувствую себя очень хорошо, нет этих мыслей о курении ,запаха .
1
Срок маленький, зависит от того , сколько курили, риск велик начать, но держитесь, кайфуйте от того, что лучше себя чувствуете ( это ж так?). Главное - вес не набрать ( месяца через два понятно будет)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу