Хочу с конца января начать спорт и правильную диету. Улучшить здоровье и самочувствие после бутербродов в селе.
К лету хочу изменений.
К лету хочу изменений.
показать весь текст
2
14
1
753
0
Завтра 26.01.2025 .
1. Вес.
2. Талия.
3. Чистка зубов.
4. Уборка.
5. Спорт - качать грудь 10 минут.
6. Душ.
7. Вода 1,5 л.
8. 10000 шагов.
9. Салатный день.
10. Уход.
За 1 пункт нарушений 150 упражнений
1. Вес.
2. Талия.
3. Чистка зубов.
4. Уборка.
5. Спорт - качать грудь 10 минут.
6. Душ.
7. Вода 1,5 л.
8. 10000 шагов.
9. Салатный день.
10. Уход.
За 1 пункт нарушений 150 упражнений
2
ага. на одном плече кошки, на другом штанга и плавной походкой лани по хрещатику. чи куда она там поехала ?
1
4
судя по штанге 30-80 кг, людка переехала в спортзал ледыховской школы
штанга явно не для домашнего употребления, хотя откуда слабоумной знать такие нюансы
она ее мизинцем поднимает, отсюда и перелом
штанга явно не для домашнего употребления, хотя откуда слабоумной знать такие нюансы
она ее мизинцем поднимает, отсюда и перелом
1
7
Где вы видели лань, которая бодибилдит, причем нагрузка как у Шварца в молодые годы.
Людка идет на рекорд жима штанги.
Звоню дяде Гиннесу, выезжай в Ледыхов, тчк
Людка идет на рекорд жима штанги.
Звоню дяде Гиннесу, выезжай в Ледыхов, тчк
Ну вот же, в прямом эфире наблюдаю, жаль только без фото пруфов, а то за такое и денег не жаль дать:) но человек все же, видимо, просто фантазирует🤔
5
Заметили, персонаж ставит всем рука лицо, а себе сердечки?
Это от избытка ума и нехватки лексического запаса
Это от избытка ума и нехватки лексического запаса
1
4
Люда, а почему чистка зубов стоит пунктом заданий на день?
Тогда можно вписать ’ мыть руки после туалета’.
Или у вас какой-то особый способ чистки, болгаркой, или наждачной бумагой?
Тогда можно вписать ’ мыть руки после туалета’.
Или у вас какой-то особый способ чистки, болгаркой, или наждачной бумагой?
1
самое интересное, что эта мега атлетическая женщина, легко рвущая гудью 30-80 кг целых 10 минут, два дня назад ныла. что ей тяжело нести трех котят и кошку общим весом 15 кг.
2
Так может, она их пронесла от Ледыхова до Покрова. И это все с вывихом, переломом в 2 местах и смещением
2
Ні. Бо ти перед тренуваннями не розігріла м´язи .як твоє лікувальне голодування? Дало результати?
Салат на сегодня уже нашла в гугл. Ингридиентов 4 шт. Я бы к нему добавила 5 ингридиент. Посмотрю сколько стоит лимон в магазине.
Очень хочется добавить мои любимые продукты . Но это только как начну сама зарабатывать. Поскорее бы.
Чувствую изменения в своем теле и внутри тела. Первая неделя за нарушения 50-100-150-200-250-300-350 упражнений,иначе буду ленится. И нужно выполнять все 10 пунктов. В дни обычные и дополнительные 10 пунктов. В селе меня устраивало отражение,в городе нет.
1
Утро 26.01.2025 .
1. Вес 97,1 кг.
2. Талия 110 см.
3. Чистка зубов.
4. Уборка.
5. Спорт - качать грудь 10 минут.
6. Душ.
7. Вода 1,5 л.
8. 10000 шагов.
9. Салатный день.
10. Уход.
За 1 пункт нарушений 150 упражнений
1. Вес 97,1 кг.
2. Талия 110 см.
3. Чистка зубов.
4. Уборка.
5. Спорт - качать грудь 10 минут.
6. Душ.
7. Вода 1,5 л.
8. 10000 шагов.
9. Салатный день.
10. Уход.
За 1 пункт нарушений 150 упражнений
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу