Хочу с конца января начать спорт и правильную диету. Улучшить здоровье и самочувствие после бутербродов в селе.
К лету хочу изменений.
К лету хочу изменений.
показать весь текст
2
14
1
753
0
После разгрузочного дня на кефире. Лучше не салатный день. А обычный делать. Салатный слишком сильно влияет на организм . Очищение это хорошо,но не 4 раза . 
Или это вода 1,5 литра повлияла. Впервые удалось выпить столько воды в этом году.
Или это вода 1,5 литра повлияла. Впервые удалось выпить столько воды в этом году.
1
Ответ для Файна шафа
После разгрузочного дня на кефире. Лучше не салатный день. А обычный делать. Салатный слишком сильно влияет на организм . Очищение это хорошо,но не 4 раза .
Или это вода 1,5 литра повлияла. Впервые удалось выпить столько воды в этом году.
Или это вода 1,5 литра повлияла. Впервые удалось выпить столько воды в этом году.
Та не надо никаких дней делать, надо регулярно питаться мясом и овощами. Всё
Овсянку с села привезла. Ее наверное тоже на следующие 7 дней на завтрак или ужин.Нужно будет придумать рацион экономный.
Вчера на ночь сорвалась конкретно.
Считаю :
4 кусочка пирога. 600 упражнений.
2 куска хлеба. 300 упражнений.
Лук.150 упражнений.
Огурец.150 упражнений.
2 тарелки борща. 300 упражнений.
Сало .500 упражнений.
Итого 2000 упражнений,прибавлю в ближайшие дни. Продолжаю.
Считаю :
4 кусочка пирога. 600 упражнений.
2 куска хлеба. 300 упражнений.
Лук.150 упражнений.
Огурец.150 упражнений.
2 тарелки борща. 300 упражнений.
Сало .500 упражнений.
Итого 2000 упражнений,прибавлю в ближайшие дни. Продолжаю.
2
3
Сегодня 27.01.2025 .
1. Вес.
2. Талия.
3. Чистка зубов.
4. Уборка.
5. Спорт - 10 минут.
6. Душ.
7. Вода 1,5 л.
8. 10000 шагов.
9. Праздничный день. Маленькие порции.
10. Уход.
11. 2000 упражнений .
За 1 пункт нарушений 200 упражнений.
1. Вес.
2. Талия.
3. Чистка зубов.
4. Уборка.
5. Спорт - 10 минут.
6. Душ.
7. Вода 1,5 л.
8. 10000 шагов.
9. Праздничный день. Маленькие порции.
10. Уход.
11. 2000 упражнений .
За 1 пункт нарушений 200 упражнений.
2
кто бы сомневался, что ты будешь жрать в три горла
хоть 100000000000000000 упражнений сделай
очередное похудение со 100 до 120
хоть 100000000000000000 упражнений сделай
очередное похудение со 100 до 120
3
Сегодня нужно расход сделать больше чем приход. Вторник и среда помогут снизить вес и талию. Сегодня с нарушениями день - торт. Очень хочу этот тортик. Вечером он еще готовился. 
2
Ответ для Файна шафа
Сегодня нужно расход сделать больше чем приход. Вторник и среда помогут снизить вес и талию. Сегодня с нарушениями день - торт. Очень хочу этот тортик. Вечером он еще готовился.
расскажешь своей бабушке
приходы у тебя регулярные
приходы у тебя регулярные
У каждого бывает срыв . Главное продолжать. За торт добавлю упражнений. Вторник и среда главное без нарушений в питании.
1
3
Ответ дляСанька-4b93
Ага, Джонни неуловимый, потому что никому не нужен 
Я справлюсь и сделаю то что хочу добьюсь цели 60 см в талии.
2
3
людка, у тебя с ч ю совсем беда
ты шутить не умеешь, и шуток понять не в состоянии
кстати, это один из основных признаков шизофрении
ты шутить не умеешь, и шуток понять не в состоянии
кстати, это один из основных признаков шизофрении
1
На нотариуса заработать нужно срочно,переживаю очень. Седая совсем стала от нервов.
Вчера так обрадовалась изменениям в зеркале.
Вчера так обрадовалась изменениям в зеркале.
4
Совсем беда, Люд. Упражнениями мозги не накачаешь, к сожалению 
Ахаха, Люда сообщение поменяла, как обычно.
Сначала она писала, что ее воображаемый жених - не Джонни
Ахаха, Люда сообщение поменяла, как обычно.
Сначала она писала, что ее воображаемый жених - не Джонни
3
Сейчас в поиске новых упражнений.
У меня книга с упражнениями была хорошая. Нужно зайти в магазин книжный посмотреть подобные книги с упражнениями.
У меня книга с упражнениями была хорошая. Нужно зайти в магазин книжный посмотреть подобные книги с упражнениями.
2
у людки под рукой интернет - но она книгу пойдет посмотреть
потом те книги все в жирных пятнах - людка смотрела
удивляюсь твоей недоразвитости, несчастные твои родители
потом те книги все в жирных пятнах - людка смотрела
удивляюсь твоей недоразвитости, несчастные твои родители
Утром 27.01.2025 .
1. Вес 96,8 кг.
2. Талия 109 см.
3. Чистка зубов.
4. Уборка.
5. Спорт - 10 минут.
6. Душ.
7. Вода 1,5 л.
8. 10000 шагов.
9. Праздничный день. Маленькие порции.
10. Уход.
11. 2000 упражнений .
За 1 пункт нарушений 200 упражнений.
1. Вес 96,8 кг.
2. Талия 109 см.
3. Чистка зубов.
4. Уборка.
5. Спорт - 10 минут.
6. Душ.
7. Вода 1,5 л.
8. 10000 шагов.
9. Праздничный день. Маленькие порции.
10. Уход.
11. 2000 упражнений .
За 1 пункт нарушений 200 упражнений.
3
08.24 утра. 27.01.2025 .
1. Вес 96,8 кг.
2. Талия 109 см.
3. Чистка зубов.
4. Уборка.
5. Спорт - 10 минут.
6. Душ.
7. Вода 1,5 л.
8. 10000 шагов.
9. Праздничный день. Маленькие порции.
10. Уход.
11. 2000 упражнений /300 упражнений.
За 1 пункт нарушений 200 упражнений.
1. Вес 96,8 кг.
2. Талия 109 см.
3. Чистка зубов.
4. Уборка.
5. Спорт - 10 минут.
6. Душ.
7. Вода 1,5 л.
8. 10000 шагов.
9. Праздничный день. Маленькие порции.
10. Уход.
11. 2000 упражнений /300 упражнений.
За 1 пункт нарушений 200 упражнений.
1
Ответ для Файна шафа
Сегодня нужно расход сделать больше чем приход. Вторник и среда помогут снизить вес и талию. Сегодня с нарушениями день - торт. Очень хочу этот тортик. Вечером он еще готовился.
И кто же его готовил? А главное - купил продукты?
Та мамка с папкой балуют великовозрастную деточку. Шо то за родители, которые детей до пенсии(детей) не содержат, да Люда?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу