Свій варік• 22 января 2025
Что едите в такую рань ? Неужели есть аппетит ??
показать весь текст
3
18
132
0
Тут половина с Германии, а там надо в 4 вставать, чтоб на завод, склад или в дом престарелых доехать часа за два
2
А якщо виїдати, то можно їсти після 12.00.
Все життя своє так їм)
Снідати, навіть, якщо не їла після 18.00 - не можу. Дуже некомфортно потім. Тільки кава з вершками і все.
Все життя своє так їм)
Снідати, навіть, якщо не їла після 18.00 - не можу. Дуже некомфортно потім. Тільки кава з вершками і все.
Это как раз нормальное питание, а если есть как птичка потом разнесет еще больше. Сбалансированное питание все решает. Я нормально худею на 1900 калорий, так начинала. И отлично вес уходил. Сейчас уже надо 1500 и тоже худею. Завтрак всегда очень плотный
1
3
одне питання - як ви все це встигаєте за 1:10? Наготувати на весь день, голову помити, висушити, поїсти, вдітися, ще й масочка й читання? В мене півтори години уходить тільки на приготування сніданка, ранішні процедури і виштовхування дітей в школу. Ніякі масочки не встигаю робити і читати, готую щось дуже швидке...
2
Ну вам видней))) Я никогда больше 1 яйца не ела на завтрак,может поэтому и не надо начинать худеть))))
1
5
Если сделать заготовки, то успеете.
Я сегодня за 15 минут организовала борщ , гречку и мясные рулетики с грибами. В морозилке был бульон , отварная фасоль, борщевая заправка с капустой и рулетики. А, ещё с вечера достала блины с творогом
Я сегодня за 15 минут организовала борщ , гречку и мясные рулетики с грибами. В морозилке был бульон , отварная фасоль, борщевая заправка с капустой и рулетики. А, ещё с вечера достала блины с творогом
3
3
Я готую всі продукти звечора, часто навть ріжу цибулю, моркву тощо і розкладаю по контейнерам. Картоплю я теж ріжу і лишаю у воді, бо маю підвищений цукор і лікар порекомендував її вимачувати, щоб позбутися зайвого крахмалу. Плюс в мене напівфабрикати в морозильці є завжди - котлети, відбивні, фрикадельки, голубці, сирники тощо. Вранці закинула все в мультиварку/духовку. Зазвичай готую декілька страв - наприклад борщ в мультиварці + запіканка в духовці+ курячі гомілки в мультипечі.
Голову я мию швидко, бо маю коротку стрижку, то разом з сушкою 5-10 хв. Поки їм читаю. Маски на обличчя я не кожного дня роблю, а якщо роблю, то нанесла після миття голови і пішла снідати. Макіяж в мене теж часу не займає, бо тільки пудра + вії. Одежа звечора вже приготована, сумка зібрана, взуття чисте. Вдіться в готове - 1 хвилина.
Голову я мию швидко, бо маю коротку стрижку, то разом з сушкою 5-10 хв. Поки їм читаю. Маски на обличчя я не кожного дня роблю, а якщо роблю, то нанесла після миття голови і пішла снідати. Макіяж в мене теж часу не займає, бо тільки пудра + вії. Одежа звечора вже приготована, сумка зібрана, взуття чисте. Вдіться в готове - 1 хвилина.
3
Если не обжиратся на ночь то утром всегда есть аппетит
Встаю в 6 утра на роботу и всегда завтракаю - яйцо и чай с бутербродом или выпечка
Встаю в 6 утра на роботу и всегда завтракаю - яйцо и чай с бутербродом или выпечка
1
2
Ну все по разному ложаться спать . Я буду голодная после 17 , особенно после лёгкого ужина. Я не ложусь спать в 9 . Вообще лучше не есть за два часа до сна. После 17 18 можно
1
я просыпаюсь в 6 и уже голодная. завтраки обожаю.
ем обычно авакадо тосты с сыром, сегодня бутерброды с икрой были и яйца варенные.
ем обычно авакадо тосты с сыром, сегодня бутерброды с икрой были и яйца варенные.
1
Встала в 6:30, пожарила картошку (жарится минут 20 картошка фри из пакета), подогрела котлеты, достала солёные огурцы, помидоры, квашеную капустку. Аппетит по утрам будто неделю голодала.
2
Я ужинаю в 18-19, например вчера на ужин был бутерброд с печеночным паштетом свои и зеленый салат. И утром мне чаще всего не хочется есть, только пью черный кофе. Если захотелось, съедаю одно-два яйца всмятку, или бутерброд, это мой максимум. На обед сегодня будет куриный бульон с клецками, вчера были тефтели в соусе с гречкой. На ужин тогда овощи, может рагу сделаю или запеку с рыбой. Я вообще ем мало и очень мало уже 15 лет, пришла к этому, тк тогда чувствую себя отлично и жкт здоров. Все анализы у меня всегда в норме.
Їм що залишилося від вечерв. Можу навіть борщу поїсти. Апетит не те щоб дуже сильний, просто є розуміння, що сніданок - найголовніший прийом їжі
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу