Я Вас не боюся• 23 января в 22:03
Хтось займався вправами для тіла за програмою В´ячеслава Смирнова
Дівчата, вже другий тиждень як болить поперек, ніби ніж хтось відкнув, знаю, що є там протрузії, коли перед війною робила мрт. А сьогодні випадково попала на майстер-клас В´ячеслава Смирнова "Хребет Light"! Вправ там ніяких не було, а розказував про підхід, що потрібно розслаблювати мʼязи, і працювати з нижньою щелепою, короче я цілком згодна, що кращі ліки це фізкультура, але курс з доступом коштує 97$. Ніби він представився як спеціаліст, лікар, не самоучка. Більш немає ні в кого спитати відгуки, що скажете, бо дуже дорого.
5
0
У меня тоже протрузия в пояснице. найдите в ютубе зарядку при обострении болей в пояснице при грыжах. Этих видео много. Там на растяжку. Очень помогает.
Я не дуже зрозуміла, що за секта. Так є ефект від його рекомендацій, ніби толкові речі розказував?
Знаю его лично, учились на одном потоке. Умный, толковый, добрый.
Конечно, толк от упражнений есть, особенно ели делать регулярно или хотя бы курсом.
Поищите его в ФБ или инсте, ютуб, у него было очень много бесплатных занятий на разные отделы позвоночника
Конечно, толк от упражнений есть, особенно ели делать регулярно или хотя бы курсом.
Поищите его в ФБ или инсте, ютуб, у него было очень много бесплатных занятий на разные отделы позвоночника
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу