А Я Самая Самая• 27 января 2025
Шок фото) Як привести себе в форму??
Знаю, сама вина, неправильне харчування, стреси, не слідкувала за собою. Зараз мені 30, ось що маю) Планую відмовитися від хліба та солодкого, не їсти після 18:00, спорт хочу з тренером. Підкажіть, з чого починати? Зріст 165, вага 82.
Критику приймаю)
Критику приймаю)
показать весь текст
1
3
3
4
22
99
0
Мне 41, вес был 90. За лето только+7.
И только за три месяца с 1200 ккал и ПП смогла скинуть 4 кг. Спорт был ограничен, так как силовые запрещено.
И только за три месяца с 1200 ккал и ПП смогла скинуть 4 кг. Спорт был ограничен, так как силовые запрещено.
Но это не обязательно делать на форуме. Можно сходить к специалисту например, который занимается питанием итд.
Как можно выкладывать свое фото, отодвигая трусы и спрашивать что нужно делать?
Как можно выкладывать свое фото, отодвигая трусы и спрашивать что нужно делать?
10
2
Скільки я бачила дівчат і жінок на спорті з вагою, яка стоїть на місці, що точно вам кажу- ХАРЧУВАННЯ
Спорт до сраки, якщо не зашити рота
Спорт до сраки, якщо не зашити рота
15
Здесь спорт и диеты будет мало
Тот фартук можно будет убрать только хирургическим путем.
Вы сбросите 5-7 кг и забросите это дело.
Тот фартук можно будет убрать только хирургическим путем.
Вы сбросите 5-7 кг и забросите это дело.
10
100%
Только питание дает результат
Я, например колола мунджаро, чтобы зашить рот
Но это дорогое удовольствие
Фартук меньше стал
И я поняла, что только хирург может решить эту проблему
Уже была на консультации
Только питание дает результат
Я, например колола мунджаро, чтобы зашить рот
Но это дорогое удовольствие
Фартук меньше стал
И я поняла, что только хирург может решить эту проблему
Уже была на консультации
1
+1 я б даже на групповые не ходила.
Сначала б сбросила : питание и ходьба
Потом добавила б тренировки (какие кто любит).
Я так и худела.
Сначала б сбросила : питание и ходьба
Потом добавила б тренировки (какие кто любит).
Я так и худела.
1
Ответ дляВесёлая морковка
А я не понимаю как можно так стыдиться своего тела, чтоб бояться его показать незнакомым людям 
А зачем чужим людям эти фото? С отодвиганием трусов? Рай для дрочеров.
12
3
Кров на інсулінорезистентність здайте.
А зараз ніяких перекусів,пити багато теплої води,спорт хоча б мінімальний якийсь. Їсти 2-3 рази в день бажано в один і той же час. Та сон налагодити.
Буде ок все.
А зараз ніяких перекусів,пити багато теплої води,спорт хоча б мінімальний якийсь. Їсти 2-3 рази в день бажано в один і той же час. Та сон налагодити.
Буде ок все.
Ответ дляА Я Самая Самая
Дівчата, дуже дякую за поради 
Автор.
Вы прекрасно знаете как похудеть.
Главное не врать себе.
Захотите - похудеете, если не похудела, значит желание поесть сильнее чем похудеть.
Все возможно тем более в 30 лет.
Я в 39 похудела и рада что сделала это тогда а не сейчас когда мне 46
Вы прекрасно знаете как похудеть.
Главное не врать себе.
Захотите - похудеете, если не похудела, значит желание поесть сильнее чем похудеть.
Все возможно тем более в 30 лет.
Я в 39 похудела и рада что сделала это тогда а не сейчас когда мне 46
7
Легко.
Мне нафиг не сдалось куда то идти, если можно пообщаться на форуме.
Спокойно и легко выкладываю свои фото .
Мне нафиг не сдалось куда то идти, если можно пообщаться на форуме.
Спокойно и легко выкладываю свои фото .
А коли почало хвилювати? Хіба від половини того що вже є ви не злякались?
По темі дефіцит калорій і помірно збільшена активність ще нікого не підводили
По темі дефіцит калорій і помірно збільшена активність ще нікого не підводили
1
Ответ дляВесёлая морковка
А пан знает толк в извращениях! 
Ок. Дрочите. Автору будет только приятно.
Ок. Дрочите. Автору будет только приятно.
То есть автор выложила такие фото, чтобы сделать себе приятно. Ок.
Вы на пляже тоже дрочите? Или везде видите только озабоченный подтекст. Мне в голову не пришла эта мысль даже, смысловая нагрузка фото и темы далека от ваших фантазий.
10
не сдерживайтесь.
Он на пляж вообще не ходит иначе руки в кровь сотрёт.
ЗЫ: мне б тоже даже в голову не пришло такая мысль.
ЗЫ: мне б тоже даже в голову не пришло такая мысль.
1
Я додам
Моя бувша начальниця, з вагою 90 кг ходила роки два на індивідуалки в Спортлайф
Майже не пропускала, все чесно. Купу грошей віддала
Вага на місці
Я ще думала- як так. Та і вона іноді жалілася
А потім якось вона запросила мене поїсти разом
І все стало зрозуміло
Там порція була з десертом моя по калоріям на день
А десерт- то на два напевно
А ще люблять про гормони видумувати
Все що завгодно, тільки щоб багато їсти
Моя бувша начальниця, з вагою 90 кг ходила роки два на індивідуалки в Спортлайф
Майже не пропускала, все чесно. Купу грошей віддала
Вага на місці
Я ще думала- як так. Та і вона іноді жалілася
А потім якось вона запросила мене поїсти разом
І все стало зрозуміло
Там порція була з десертом моя по калоріям на день
А десерт- то на два напевно
А ще люблять про гормони видумувати
Все що завгодно, тільки щоб багато їсти
9
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу