Не против• 28 января в 15:36
Чи варто зменшувати кількість солі в раціоні?
Це на щось впливає?
4
0
А ви багато споживаєте? Може в рамках норми все-ж. Сіль не можна виключати повністю (та й не вийде нормально).
Норма - це не більше 1 ч/л на добу (5 грам).
Якщо є якісь проблеми, то нормалізується тиск, зменшаться набряки. Також зменшиться ймовірність серцево-судинних захворювань.
Загалом велика к-сть солі, це зайве навантаження на організм. Може бути затримка рідини, підвищення тиску, навантаження на серце, нирки.
Норма - це не більше 1 ч/л на добу (5 грам).
Якщо є якісь проблеми, то нормалізується тиск, зменшаться набряки. Також зменшиться ймовірність серцево-судинних захворювань.
Загалом велика к-сть солі, це зайве навантаження на організм. Може бути затримка рідини, підвищення тиску, навантаження на серце, нирки.
Якщо забагато вживаєте, то покращить стан. Якщо нормальну кількість вживаєте, то зменшення може дуже погано вплинути. Хлорид натрію життєво потрібен організму.
У нас всі клітини працюють на балансі натрій/калій, потрібно й те і те для обмінних процесів. Але калію сучасна людина вживає мало, а натрію (з солі) забагато, внаслідок чого підвищується тиск, затримується рідина і т.п.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу