Веселуха Муха• 29 января в 16:09
Как считать калории?
Никогда не считала. Нужно взвешивать каждый ингридиент? В сыром виде? Или как?
1
13
0
Скачайте программу, например хики или фатсикрит. В них можно и свои блюда записывать и готовых много
крупы в сыром, мясо в готовом. Приложение фатсикрет, просто выбираю ’филе отварное’, когда запекаю его. Супы: картошку взвесили, мясо тоже, дальше просто доливаете бульйон и овощи, их можно не взвешивать. Ну и так далее
1
1
я тоже. Ем только углеводы и белок. Кашу сварила и просто запеченного мяса положила. Первое не готовлю
1. Не есть такое. Есть только простые продукты.
2 . Или считать по среднему из инета
3. Самому создать свой ’продукт’ в программе.
2 . Или считать по среднему из инета
3. Самому создать свой ’продукт’ в программе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу