Не сработало для моего сброса веса уменьшение порций и калорий

На работе вообще некогда есть
Часто и дробно это не про мою работу
Мы ухаживаем за послеоперационными
Можем попасть в буфет уже перед уходом домой

На работе вообще некогда есть
Часто и дробно это не про мою работу
Мы ухаживаем за послеоперационными
Можем попасть в буфет уже перед уходом домой

А как вы вообще выживаете?

А де ви котлету і холодець знайшли?)))

Если у человека стабильный вес, есть силы быть весь день на ногах, то ей явно хватает калорий

Установите счётчик калорий на телефон. Он же показывает баланс углеводов, жиров и белка. У Вас еда не правильная это раз. Кушать нужно часто и дробно это два. Соблюдать питьевой режим это три.

Я бы только на чае со сладким держалась бы

Пост 8 или то суп такой )

И вес ваш тоже? Ну нет конечно

От ви фантазьорка))) що завгодно вигадають, аби запевнити автора, що вона багато їсть 😂

Смотря какой приход/расход
Она тратит на работе наверняка больше 3000 ккал

Так не бывает что вы голодаете, а вес стоит.

А по вашему то суп такой стремный. Хотя уже подозреваю, что это больничная еда у нее из буфета, тогда да не холодец, а суп диетический

А по вашему то суп такой стремный. Хотя уже подозреваю, что это больничная еда у нее из буфета, тогда да не холодец, а суп диетический

В таком случае она была бы мощами при озвученном ею питании

Ну а котлету де ви побачили? )))

Если гипотериоз- нет

Бля, а над гречкой что? Не котлета паровая ?

Автор, давайте допустим, что вы едите действительно меньше, чем раньше. Тогда давайте учитывать, нерегулярность питания. Чтобы худеть надо есть. Каши можно и даже надо! , хлеб можно. Все можно и даже надо. Просто понемногу и регулярно. А когда вы целыми днями не едите, плюс это еще и связано с серьезным стрессом, организм решает: капец, пришли сложные времена, мы голодаем!! И старается максимально перевести все что получает в виде еды в запасы (ну чтобы продержаться) . В его случае запасы-жир. Это было раз. Два-картизол. Те же нервы, которые не дают комфортно и эффективно худеть. Поэтому если вы худеть хотите-ешьте! Вот ту же диетическую пищу, что вы нам показали, просто регулярно. 3-5 раз в день, просто в обьеме ограничьтесь большим блюдцем или тарелкой малой без горки. И все будет )) потому что картизол-картизолом, но в концлагере толстых не было. А у них, сами понимаете: стресс не меньше вашего.

Автор сбросила некоторое количество, значит дело не в нем.

А, точно, то вже я туплю))) думала то все каша

Мне реально суп на холодец из супермаркета похож)

По вашему, он с рождения появляется?) Как раз от стресса и нестабильного графика и забарахлила щитовидка

Я все же уверена, что автор ест больше, чем показывает

Ну вот я прикинула ваш перекус ) на калькуляторе . Плюс ещё ж чай, кофе, присутствуют правда автор)