Повітруля• 02 февраля в 23:15
Не сработало для моего сброса веса уменьшение порций и калорий
Расскажу свою ситуацию
Мне 41 год, вес был 95 кг
В сентябре 2024 переезд из прифронтового города, дочка получила ранение, бросаем все и бежим
В новом городе поиск квартиры, обживаемся на новом месте. Поиск работы
Город миллионник, хожу много и долго
Пока нашли все эти цнапы, получили справки. Есть было иной раз некогда( я серьезно) да и вовсе не хотелось
Сентябрь - октябрь бега
Октябрь устроилась на работу, снова же хожу много, упорно учусь, т к всему снова начала учиться
Уходила в 7 приходила в 18
Пока купила продукты, приготовила- уже есть не хотелось. Супа сербанула и спать
Скажу сразу, работаю там где кормят) питание для послеоперационных пациентов
Ем кашу, паровые котлеты, салат, кабачковую икру, супы. Все без хлеба
Да, сразу скинула вес с 95 до 89
И вот ноябрь, декабрь, январь - вес как был 89 так и стоит на месте
Чай без сахара
На работе есть очень некогда - говорю ж ем просто юшку от супа, кашу - размазню
Почему так? Что проверить?
Мне 41 год, вес был 95 кг
В сентябре 2024 переезд из прифронтового города, дочка получила ранение, бросаем все и бежим
В новом городе поиск квартиры, обживаемся на новом месте. Поиск работы
Город миллионник, хожу много и долго
Пока нашли все эти цнапы, получили справки. Есть было иной раз некогда( я серьезно) да и вовсе не хотелось
Сентябрь - октябрь бега
Октябрь устроилась на работу, снова же хожу много, упорно учусь, т к всему снова начала учиться
Уходила в 7 приходила в 18
Пока купила продукты, приготовила- уже есть не хотелось. Супа сербанула и спать
Скажу сразу, работаю там где кормят) питание для послеоперационных пациентов
Ем кашу, паровые котлеты, салат, кабачковую икру, супы. Все без хлеба
Да, сразу скинула вес с 95 до 89
И вот ноябрь, декабрь, январь - вес как был 89 так и стоит на месте
Чай без сахара
На работе есть очень некогда - говорю ж ем просто юшку от супа, кашу - размазню
Почему так? Что проверить?
показать весь текст
110
0
Затем, чтобы оправдать то, что происходит и успокоиться. Вот сейчас все жалеют, автор не виновата, ей легче жить дальше
2
Ну это нам автор скажет. Я худела на 900 калориях . Мне было норм. Но готовить конечно заморочливо было, через неделю диеты купила себе мультипечь стало легче , вкуснее и разнообразнее
Автор, мой Вам человеческий добрый совет. Готовьте себе диетическую еду и берите из дому в судочках , подсчитывайте калории . Не нужно Вам вот это халявное. Психосоматика она такая коварная штука.
2
2
ТТГ перевірте, але я впевнена що там все норм, а проблема якщо дійсно їсте сало, може бути в стресі і ефекті Плато. Хоча я більше схиляюсь до суворого підрахунку калорій.
Я реально взялась за себя
Нет, не ем больше
Не ем булок, тортов, сладкого
Меню примерно ежедневно одинаковое
Нет, не ем больше
Не ем булок, тортов, сладкого
Меню примерно ежедневно одинаковое
1
Зверніться до ендокринолога, щоб він призначив вам необхідні аналізи для з´ясування причини набору ваги.
2
1
И как долго это продолжается?
Как часто меню более разнообразное? И что вы тогда еще едите ?
Это очень и очень мало, если правда
Как часто меню более разнообразное? И что вы тогда еще едите ?
Это очень и очень мало, если правда
На такой еде? Вы на приколе ?))) какой спорт? Непонятно на чем она вообще живёт. Там организму скоро капец будет. Ухаживать за послеоперационными больными - это приличная физнагрузка
3
Ну на фото нормальная еда, правда салата много, ну я наверно не доела бы такую порцию. Я вешу 60 кг, при росте 173. И ем подсолнечное масло, и даже жареную картошку, и иногда салаты заправленные майонезом, только порции не большие.
А вы чем то завтракаете? И дома на ужин что едите? Вы ж не только на работе едите
А вы чем то завтракаете? И дома на ужин что едите? Вы ж не только на работе едите
2
Ответ длязаварний look
В мене точно таке ж було колись , тиждень на кефірі сиділа ,на вагах -500 грамів було 
В мене на гречці. Такі раніше модні були моно-дієти. Їда по 3 ложки гречки тричі в день. Врешті решт не скинула ні грама )))
1
2
В смысле нет? Я реально много жру. Могу сама за день шарлотку сожрать, к ней пол кг картошки и мяса столько же. И куча перекусов. И я худая
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу