Як ви ставитеся до підрахунку білків, жирів і вуглеводів?

Question

Залізний занавіс• 05 февраля в 20:00

Як ви ставитеся до підрахунку білків, жирів і вуглеводів?

Чи вважаєте це ефективним способом контролю ваги?

28 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2025-02-05T20:00:29+02:00

Вкаблучках• 05 февраля в 20:00

1

Рахую

1

Answer 2 · 2025-02-05T20:00:37+02:00

Курочка-чубаточка• 05 февраля в 20:00

2

Нет, негативно. Это рпп.

5

Answer 3 · 2025-02-05T20:01:53+02:00

Ответ дляКурочка-чубаточка

Нет, негативно. Это рпп.

Извините, рпп - это что?

Answer 4 · 2025-02-05T20:02:22+02:00

Тракторні війська• 05 февраля в 20:02

4

Жах, навіщо.? І так, не їсиш, що хочеш, ще й рахуй постійно

1

Answer 5 · 2025-02-05T20:02:40+02:00

Ответ длясказочное_Бали

Извините, рпп - это что?

Расстройство пищевого поведения

Answer 6 · 2025-02-05T20:03:16+02:00

Эскиз бесконечности• 05 февраля в 20:03

6

корисно

Answer 7 · 2025-02-05T20:03:32+02:00

очки_ннадо• 05 февраля в 20:03

7

Пішла на марафон схуднення, рахую вперше в житті. Але не сильно правильно рахую.

Answer 8 · 2025-02-05T20:04:20+02:00

Примарочка• 05 февраля в 20:04

8

Ну, похудеть от подсчета нельзя, но математику подтянуть можно.

2

Answer 9 · 2025-02-05T20:04:46+02:00

Електрохарчування• 05 февраля в 20:04

9

Дкрачки считают ккал, умные - бжу

Answer 10 · 2025-02-05T20:05:42+02:00

Директриссимо• 05 февраля в 20:05

10

Позитивно,якщо притримуватися і використовувати на практиці.

Answer 11 · 2025-02-05T20:06:28+02:00

Кофр для ноги• 05 февраля в 20:06

11

Чудово. Завдяки програмі підрахунку калорій схудла на 7 кг і наочно побачила, що саме я їла.

5

Answer 12 · 2025-02-05T20:06:37+02:00

Варена цибуля• 05 февраля в 20:06

12

Нет, только белок считала бы приблизительно, чтобы не было дефицита
А так на практике получается большая погрешность

Answer 13 · 2025-02-05T20:10:08+02:00

Ответ дляПримарочка

Ну, похудеть от подсчета нельзя, но математику подтянуть можно.

Если создать дефицит калорий 10-15 % от дневного рациона, то похудеть очень даже реально.
На графике изменение моего веса за год. Вам видно где я считала калории, а где нет?

Answer 14 · 2025-02-05T20:12:54+02:00

Кубик Рубика• 05 февраля в 20:12

14

Идеально отношусь

Answer 15 · 2025-02-05T21:12:06+02:00

Злюка-закусюка• 05 февраля в 21:12

15

позитивно, рахую вже роки 2. Результати є. Без цього схуднити/набрати м´язи дуже важко

1

Answer 16 · 2025-02-05T21:22:13+02:00

всегдаДаДа• 05 февраля в 21:22

16

Я з підрахунком отримала рпп. Зараз не рахую і мені так краще.

Answer 17 · 2025-02-06T06:52:27+02:00

Ответ дляТракторні війська

Жах, навіщо.? І так, не їсиш, що хочеш, ще й рахуй постійно

А що ви хочете їсти?Наприклад?

Answer 18 · 2025-02-06T08:14:52+02:00

Ответ дляМальчижка

А що ви хочете їсти?Наприклад?

Все,що хочу, тістечко, борщ,паштет,наприклад. Вираховувати?Повинна думати, що їсти, щоб вкластись в кількість калорій?. Я, не зрозуміла цього .Краще, все їсти, як і їсиш, але зменшити порцію і прибрати перекуси. Все життя рахувати таке собі, задоволення.

Answer 19 · 2025-02-06T08:22:02+02:00

Ответ дляТракторні війська

Все,що хочу, тістечко, борщ,паштет,наприклад. Вираховувати?Повинна думати, що їсти, щоб вкластись в кількість калорій?. Я, не зрозуміла цього .Краще, все їсти, як і їсиш, але зменшити порцію і прибрати перекуси. Все життя рахувати таке собі, задоволення.

Я теж так зробила.Але сьогодні встала на ваги і погладшала трохи.Можливо м´язи,можливо водичка можливо й ні,може пожирніла.Але я дуже інтенсивно займаюся спортом і також їм без жодних перекусів суворо 2-3 рази на день.
Але яка різниця?Я їм калорійну не дієтичну їжу.

Answer 20 · 2025-02-06T08:36:28+02:00

Ответ дляМальчижка

Я теж так зробила.Але сьогодні встала на ваги і погладшала трохи.Можливо м´язи,можливо водичка можливо й ні,може пожирніла.Але я дуже інтенсивно займаюся спортом і також їм без жодних перекусів суворо 2-3 рази на день.
Але яка різниця?Я їм калорійну не дієтичну їжу.

Ніколи не займалась спортом, не люблю цього .А мене, все життя питали:ти, чимось займалась? Все одно, організм потрбує калорій і, колись ’добере’ їх. Культура їжі, в кожного своя. Наприклад, на сеіданок варю кашу 2 ст. л крупи, чи 2 сирничка. Все, це до 2 прийому їжі, який може складати рибку, м´ясо, сирок, каву, чай+солоденьке, вечеря, дюблю суп, уха,борщ, рагу. Коли гості/в гості, один прийом їжі пропускаємо на наступний день-організм не хоче їсти До 18-00. В нас, так аиходить, ми звикли.Лягаємо о 23-00.Ні в кого, немає зацвої ваги.

Answer 21 · 2025-02-06T08:39:44+02:00

Ку-кусик• 06 февраля в 08:39

21

С уважением к тем, кто этим занимается. Мне лень. Но похудеть хочется.

1

Answer 22 · 2025-02-06T10:38:02+02:00

Ответ дляТракторні війська

Ніколи не займалась спортом, не люблю цього .А мене, все життя питали:ти, чимось займалась? Все одно, організм потрбує калорій і, колись ’добере’ їх. Культура їжі, в кожного своя. Наприклад, на сеіданок варю кашу 2 ст. л крупи, чи 2 сирничка. Все, це до 2 прийому їжі, який може складати рибку, м´ясо, сирок, каву, чай+солоденьке, вечеря, дюблю суп, уха,борщ, рагу. Коли гості/в гості, один прийом їжі пропускаємо на наступний день-організм не хоче їсти До 18-00. В нас, так аиходить, ми звикли.Лягаємо о 23-00.Ні в кого, немає зацвої ваги.

Я схильна до заїдання стресу.Мені треба щось придумати,щоб незаїдати стрес.

Answer 23 · 2025-02-06T11:00:39+02:00

Ответ дляКу-кусик

С уважением к тем, кто этим занимается. Мне лень. Но похудеть хочется.

Сила воли.Только она.

Answer 24 · 2025-02-06T16:36:47+02:00

Ответ дляМальчижка

Я схильна до заїдання стресу.Мені треба щось придумати,щоб незаїдати стрес.

Пийте заспокійливі, чаї заварюйте з м´ятою і тп

Answer 25 · 2025-02-06T16:39:01+02:00

Ответ дляМальчижка

Я схильна до заїдання стресу.Мені треба щось придумати,щоб незаїдати стрес.

Пийте заспокійливі, чаї з м´ятою і тп...Такі підрахунки ккал, ще більший стрес для організму

Answer 26 · 2025-02-06T17:15:10+02:00

Ответ дляТракторні війська

Пийте заспокійливі, чаї з м´ятою і тп...Такі підрахунки ккал, ще більший стрес для організму

Та п´ю,до одного місця,на жаль.Мені тілтки Біфрен допомагає заспокоїтись,або інший аналог фенібуту.Але я під ним як під чимосб як п´яна.

Answer 27 · 2025-02-06T18:09:00+02:00

Ответ дляМальчижка

Та п´ю,до одного місця,на жаль.Мені тілтки Біфрен допомагає заспокоїтись,або інший аналог фенібуту.Але я під ним як під чимосб як п´яна.

Слухайте, в навушниках, якісь заспокійливі мантри, чи музику, чи аудіокниги, щоб відволікатись. Ну, дієта, так точно не допоможе.

Answer 28 · 2025-02-06T20:12:33+02:00

Ответ дляТракторні війська

Слухайте, в навушниках, якісь заспокійливі мантри, чи музику, чи аудіокниги, щоб відволікатись. Ну, дієта, так точно не допоможе.

Дякую.Я задумалась про йогу.Ніколи не займалася йогою

Як ви ставитеся до підрахунку білків, жирів і вуглеводів?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!