Як змінилося ваше ставлення до їжі за останні 5-10 років?

Ніяк

Напевно так. Але без фанатизму. Стосовно калорійності в більшій мірі через те, що чоловік став вже більше 100 кг.

не заморачиваюсь

За останні 5 років ніяк не змінилось, як не купувала сміття так і не купую. Не знаю чи стала. Купую лише мʼясо, овочі фрукти, яйця , деякі крупи це все.

Никак. Мы всегда нормально питались без каких-то перекосов, качественные продукты, разнообразный рацион. Так и в семье моих родителей было, так и в моей семье сейчас

отношение сильно упростилось. могу залить кипятком овсянку, добавить немного специй, кусочек масла, и прекрасно этим пообедать без терзаний ’ах, хочется чего-то такого эдакого’.

стали меньше покупать пищевого мусора, больше овощей, телятины, рыбы в рацион добавили, пью больше воды

Ставлення не змінилося, а здоров´я - так. Прийшлося переглянути харчування і обмежити багато чого, бо погано.

Поджелудочная сдалась 5 лет назад и теперь у меня здоровое питание 🍽️
Из позитивного, нет потребности в диетах похудательных, это теперь образ жизни

ну как же нет, когда она у вас теперь пожизненная

Там не дописано про похудение

за 5 лет не поменялось, а за 10 - в разы увеличилось потребление овощей, фруктов и ягод.

Еда за последние 20 лет,очень изменилась,появилось море консервантов,красителей,антибиотиков,вода очень плохая,ну и как мы не будем болеть

Так, більш просто тепер дивлюся на продукти. У мене була орторексія, коли картопля - не можна, рис - шкідливо, вершкове масло взагалі отрута, щось схоже на Раїсу Захарівну (’а хлебушек вообще отрава’), тепер все це їм спокійно.

Изменилось кардинально. Угасает пищевой интерес к едете как таковой. Ела стала наборо БЖУ+витамины. Стараюсь чтоб был баланс и все. Топливо для работы тела, а не следование вкусовым рецепторам.
Могу спокойно месяцев есть одно и тоже, день к примеру- овсянка, мясо, салат. Порции, естественно, мелкие.
Ни хорошо, ни плохо. Видать так надо организму

О, да.. После 43, чтобы оставаться стройной уже пришлось прилагать усилия.

Ну и книга ’Китайское исследование’ Колина Кэмпбелля вдохновила пересмотреть ассортимент еды.

Вот точно. Блюда простые стали и так во многом - берегу энергию

змінилося ставлення до життя взагалі, до її якості, а харчування дорослої людини це вже як наслідок

Я очень рада, что к такому образу жизни меня привела не утрата здоровья, а лишние 3-4 кг, захотелось остановить это.

Поэтому - еда простая лучший выход.

Тоже такое заметила у себя. С сыном года 3 по утрам ели овсянку и не надоедало ни мне, ни ему

Верно и это здорово!

Я удивляюсь больше тому, как люди говорят, что с 20-ти до 50-ти ничего не поменялось ни в образе жизни, ни в питании - как такое возможно?
Либо человек изначально мудр и обладает здравомыслием...

Согласна отчасти,к сожалению и простая еда не даст тех витаминов,минералов,ферментов необходимых для нормальной работы организма

Чим складніше їжа, тим менше там всього перерахованого

нет. Как была всю жизнь мясоедом с кетчупами, так и осталась

Отношение никак не изменилось, как любила всякую вкусную дрянь, так и люблю, но вот отказаться от нее пришлось

Дуже змінилось.
Причому не в теоретичних питаннях (я завжди уникала мракобісся і дуже рідко в теми по харчуванню сюди заходжу, щоб не висказати різкого), а на практиці.

За останні 5 не так, а от за 12-13 прям кардинально.
13 років тому в мене була орторексія + прорва часу.
Я споживала лише цільні продукти певної якості, в моєму раціоні не було більше 1-2% перероблених продуктів. Тобто, молочка, яйця, мʼясо, риба, крупи, бобові і овочі. Солодке - тілько дорогий шоколад або випічка власного виробництва.
Я сама робила сири і йогурти з італійських заквасок, тофу з сирих соєвих бобів, цукерки з бельгійського шоколаду, пекла хліб і так далі і тому подібне. За той час моя родина познайомилась з усіма видами кухонь світу від азії до латинської америки))

Тепер я живу зовсім в інших умовах - в мене немає повноцінної кухні, я працюю, в мене є чоловік. Тепер в нас вдома завжди є покупний хліб, чипси, газовані напої, алкоголь і немає проблем, якщо щось з цього потрапить в мій організм. Тобто, ми зберігаємо базові принципи (я стежу, щоб вдома завжди було щось з цільного мʼяса і овочі, які легко підготувати до споживання), але якщо немає часу чи сил на приготування, ми просто запечемо в аерогрилі нагетси з Метро, поки нарізається елементарний салат з огірків, помідорів і салат-міксу.

Диета н5 самая классная, ее сложно назвать диетой, в том смыле, о котором вы думаете. Просто никого пищевого мусора и вредной гадости)).

То есть раньше давала, а сейчас без консервантов, красителей, всяких гелей расколбашивателей и заменителей молокопродукции, больше не дает))

Советую проверить химический состав,где произрастают овощи,фрукты,чем кормят курицу и свинку,при массовом выращивании,без этого никак,я имею ввиду химические добавки и антибиотики