Куратор дебошей• 15 февраля в 11:34
Дівчата я вже готова ридати просто((( я не маю спання
Точніше я його маю мені сняться жахи постійно((( вже 2 місяці…. Я вже і молилась, я вже і з свічкою по дому пройшлась
Я не маю спокою. Наприклад сьогодні мені снився великий будинок з багато кімнатами і багато малих дітей різних
Потім сниться якась як кругла велика як могила , що я на цвинтарі і там на тій могилі купа похоронних вінків((( от що робити?(((
Я не маю спокою. Наприклад сьогодні мені снився великий будинок з багато кімнатами і багато малих дітей різних
Потім сниться якась як кругла велика як могила , що я на цвинтарі і там на тій могилі купа похоронних вінків((( от що робити?(((
3
3
7
68
0
Магнез б6 три месяца два раза в день.
Обычная валериана каждый вечер
Не есть за два часа до сна
Перед сном прогулка 30 минут и спать.
И никаких инсты советчицы тик тока перед сном, вообще не брать телефон в руки.
Обычная валериана каждый вечер
Не есть за два часа до сна
Перед сном прогулка 30 минут и спать.
И никаких инсты советчицы тик тока перед сном, вообще не брать телефон в руки.
1
10
В мене вже починається взагалі ментально не нормальний стан((( я вже тут плачусь на форумі стабільно кожен тиждень майже через усі ці сни
. Не розумію що вони мені хочуть підказати
Я забула коли спала спокійно. Вже і заспокійливі брала і снодійні
Просто сон більш глибокий а сняться жахи страшні
. Не розумію що вони мені хочуть підказати
Я забула коли спала спокійно. Вже і заспокійливі брала і снодійні
Просто сон більш глибокий а сняться жахи страшні
Когда вы поймёте что сны ничего не хотят вам сказать и вообще они ничего не говорят - тогда будет проще и спокойнее жить.
Сны это последствия вашей перевозбужденной психики а не наоборот.
И просто выпить снотворное не поможет, надо комплексно успокоить нервную систему
Сны это последствия вашей перевозбужденной психики а не наоборот.
И просто выпить снотворное не поможет, надо комплексно успокоить нервную систему
10
Можливо, Ваша нервова система перевантажена, через те сняться жахливі сни.
Спробуйте провітрювати кімнату перед сном, а краще прогулятись на свіжому повітрі ввечері. Потім не вмикати телевізор та інтернет, особливо соціальні мережі та новини про війну.
Випити чашку теплої води на ніч. Спати у зручному одязі і не перемерзати вночі.
Можна ще медитувати, або просто зробити глибокі подих-видих перед сном.
Спробуйте провітрювати кімнату перед сном, а краще прогулятись на свіжому повітрі ввечері. Потім не вмикати телевізор та інтернет, особливо соціальні мережі та новини про війну.
Випити чашку теплої води на ніч. Спати у зручному одязі і не перемерзати вночі.
Можна ще медитувати, або просто зробити глибокі подих-видих перед сном.
3
Ой автор у меня такая же фигня, только уже 3 года как, я одно время даже засыпать боялась, а теперь вроде стараюсь не обращать внимания, но оно это всё мне продолжает сниться и как раз сегодня тоже жестяк снился. Я уже и у психологов была и у психиатра, и АД пью, и пила таблетки от маниакальных состояний, чтоб кошмары не снились, но ничего не помогает, уже прям тоже крик души
3
Поначалу мне тоже было очень страшно и меня прям трусило по утрам, а ещё при этом я болела очень и эти сны ещё больше меня пугали, но потом со временем привыкаешь к этому, а что делать остаётся
1
я поняла вас. похоже на чтото постороннее.
я когда то беседовала по подобной теме с одной девушкой тут. у нее есть некоторые знания , ну мне она советовала по моим вопросам.
вобщем вот ее профиль. возможо она сможет вам помочь чем то.
https://www.kidstaff.com.ua/user-181464.html#googl...
я когда то беседовала по подобной теме с одной девушкой тут. у нее есть некоторые знания , ну мне она советовала по моим вопросам.
вобщем вот ее профиль. возможо она сможет вам помочь чем то.
https://www.kidstaff.com.ua/user-181464.html#googl...
1
3
1
Нічого вам ніхто не хоче підказати, це ваш мозок перевантажений не дає вам відпочити і вночі. Пробуйте магній, треба форма для покращення сну. Я приймаю магній бісгліцинат в порошку
Да 100%!
Выписать и возле каждого пункта поставить галочку выполнено.
Но многим лень работать над собой
Выписать и возле каждого пункта поставить галочку выполнено.
Но многим лень работать над собой
1
Автор, вы сами себе это внушаете?
Те вы ничего не сделали для улучшения сна, не пили элементарно магний, а все время думаете про одно и то же и мучаетесь?
Зачем?
Те вы ничего не сделали для улучшения сна, не пили элементарно магний, а все время думаете про одно и то же и мучаетесь?
Зачем?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу