УжеВотДа• 19 февраля 2025
Смачний сніданок для схуднення
Сьогодні місяць, -7 кг, організм звик до такого режиму, зривів не було
показать весь текст
1
2
2
8
27
113
0
Була раз, не на пляжномуму відпочинку, а на екскурсійному, сподобалося, але Греція більше. Італія цікава поїздити, історія, культура, архітектура. Мені в Греції легше, бо мова зрозуміла, а в Італії - пам´ятаю, що це напрягало - твоя моя не розуміє.
Зараз на материк, хоча на островах свій шарм. Саронічна затока, поряд Афіни (40-50 км). З Кишенева літаки, або авто, чи автобус. А там на свої побажання і бюджет обирають готель, чи апарти. Я не люблю тусовок, диско, тому у нас тихе село.
2
Та нічого такого, я не люблю солодкі страви з сиром. Все ’на око’- зернистий, 2 яйця, зелена цибуля, сіль, часник) класно шпинат додати, я так і сирники роблю. А найкраще- додати 2 виду сирів. В інеті багато подібних рецептів.
2
Ні, за цей місяць їла синабон - 30 г, дубайський шоколад - 25 г - на два прийоми розбила, в фруктах багато цукру ( хурму люблю сильно), тому ділила її на 4 прийоми, їла на сніданок. Ще якусь випічку підкушувала у чоловіка - один укус.
Раз їхали, в 6 ранку виїхали з Києва, наступного дня в 10 вечора були в готелі, в Афінах були в 9 вечора, година на таксі до готелю. Але буває і гірше, і краще. Від кордонів, зупинок залежить. Ми перли практично без зупинок, лише в туалет. За дві доби на їжу лише в Софії в Мак заїхали. Тому всю їжу воду треба брати з собою. Контингент автобуса - мами, бабусі з дітьми різного віку, пари за 60. Але після подорожі до Іспанії нам цей маршрут здався легеньким. Дітям взагалі ок, я намучилася вночі. Але воно того варте.
1
Вони молоді, без дітей, то в них багато варіантів і добратися, і поїхати. На острови варто їхати, якщо брати авто і їздити. Якщо сидіти в готелі, то немає сенсу і переплачувати за них. Звісно, можна автобусами там переміщатися, але це вже незручно, прив´язаний до їх графіка.
2
Можна з Чернівців на автобус сісти, а до них на потязі добратися. В Чернівцях були о 15 годині +/-, тобто мінус 9 годин
Я ще як додаткове джерело п´ю клітковину гарбуза, за тиждень кишкіаник став працювати як годинник
2
Так це ж не на один раз) так, варена із медово-гірчичною заравкою. Я вже звикла. Майонез і торти не лізуть, серйозно. А ще йога.
1
В блендері-подрібнювачі перебити 40 г вівсянки, 1 яйце, 5 г какао, 0,5 ложки розпушувача, 50 г молока, 1 банан. Випікати до готовності хвилин 20. Я ще зверху 1 шоколадну цукерку розкришила для смаку. Воно на смак наче якийсь пиріг шоколадний.
4
Можна робити як батончики- вівсянка, банан, горішки, трохи масла, сіль. Дивлячись яка вівсянка, то може трохи молока знадобитись. Порізати на смужки. Хрумтить, норм 
3
Думаю так. Можна наприклад вишні у вже готове перебите тісто додати. Як на мене, вони чудово з шоколадним смаком поєднуються
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу