Снежнакомка• 11 марта 2014
Пора худеть
Девочки,давайте сменим тему и перейдем к наболевшему.
Давайте вместе худеть)
За эту зиму набрала 10кг,нужно к лету сбросить.Одной скучно.Кто составит компанию?
На данный момент вес 64кг,рост-167см,хочу-52кг.
Давайте вместе худеть)
За эту зиму набрала 10кг,нужно к лету сбросить.Одной скучно.Кто составит компанию?
На данный момент вес 64кг,рост-167см,хочу-52кг.
показать весь текст
33
0
Ну что девочки,за недельку -2кг,чему я очень рада.
Добавила в рацион обруби с кефиром,пью на ночь,так чистим организм от шлаков и токсинов .
Добавила в рацион обруби с кефиром,пью на ночь,так чистим организм от шлаков и токсинов .
Ответ дляТанюша_Влад
так питаюсь с 15 января,через три дня 2месяца, но я стартовала с весом 67 кг. и за 6 недель похудела на 4 кг., а последние 2 недели вес всё тот , ну ни как , уже кроме занятий днём начала и вечером гулять с малым пешком, но вес на месте
Добры день. Вес на месте может быть некоторое время, а потом пойти вниз. При этом понаблюдайте за своими объемами: если будут уменьшаться - то супер, значит процесс идет и вес подвинется.
У меня есть опасения, что Вы слишком сузили свой рацион, от чего и замедлится обмен веществ.
Кстати правильное питание подразумевает поедание всех групп продуктов, в том числе и каш и растительного масла.
Понаблюдайте, если не сдвинется ни один параметр, можете написать в личку, я работаю специалистом по правильному питанию, поэтому смогу подсказать как быть.
Главное не вешать нос :)
У меня есть опасения, что Вы слишком сузили свой рацион, от чего и замедлится обмен веществ.
Кстати правильное питание подразумевает поедание всех групп продуктов, в том числе и каш и растительного масла.
Понаблюдайте, если не сдвинется ни один параметр, можете написать в личку, я работаю специалистом по правильному питанию, поэтому смогу подсказать как быть.
Главное не вешать нос :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу