Україна понад усе!• 23 февраля 2025
Чи є сенс качати сідниці під час схуднення чи немає ніякого?
Набрала вагу, чомусь сідниці стали дуже плоскі. З чим це може бути повʼязано?
І ще хотіла запитати чи правда, якщо багато ходити то воно теж щось дає для сідниць?
І ще хотіла запитати чи правда, якщо багато ходити то воно теж щось дає для сідниць?
3
13
0
это связано с тем что жир поселился на боках и животе)))
ну конечно есть смысл качаться, независимо от похудения
ну конечно есть смысл качаться, независимо от похудения
Не знаю как похудение, но как для здоровья суставов, для ровной осанки и поддержания лимфотической системы есть смысл заниматься спортом и растяжкой.
1
У бывшего парня были очень стянуты передние мышцы ног, задница и поясница, выперал живот. Много двигался из-за работы и куча проблем с коленями и голеностопом.
Нет, ходьба не поможет. Рассчитайте БЖУ, делайте нагрузку с прогрессией веса на нижнюю часть тела и будет норм со временем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу