Пешеходик• 26 февраля 2025
Скільки часу в тиждень витрачаєте на спорт?
Не важливо, чи це зал, чи вдома, прокоментуйте, що саме
12
0
Каждый день утром небольшая зарядка, минут 20. 2 -3 тренировки по pole dance, 2 тренировки в зале.
То есть, 6-7 часов
То есть, 6-7 часов
Фитнес видео 40-60 минут в зависимости от дня, но я перестала ежедневно заниматься, потому что занимаюсь сейчас сутулостью и спинные упражнения через день 20 минут.
Что вы подразумеваете пол спортом?
Зарядка и силовая триада (приседания, отжимания, пресс ) - каждый день, пробежки через день по 5 км.
Выходит довольно много
Зарядка и силовая триада (приседания, отжимания, пресс ) - каждый день, пробежки через день по 5 км.
Выходит довольно много
2 рази на тиждень волейбол по 2 години, раз на тиждень фінтес 1,5 години, іноді басейн раз на тиждень
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу