ФрекенБок• 28 февраля в 11:00
Як здорове харчування можна зробити доступним?
Розкажіть, будь ласка, якщо у вас вийшло.
1
3
84
0
В смысле? Дешевле здорового питания у нас ничего и нет: домашнее молоко, яйца, овощи, фрукты, мясо домашнее покупайте, а не колбасы и прочую фигню
16
3
1
6
Что вы подразумеваете под ’здоровым питанием’?
Обычная еда - картофель, рис, гречка, капуста-свекла, яблоки - мандарины, курица-говядина, творог-молоко. Что из этого вам недоступно?
Обычная еда - картофель, рис, гречка, капуста-свекла, яблоки - мандарины, курица-говядина, творог-молоко. Что из этого вам недоступно?
12
1
Вспомнилась женщина, которая тут писала, что покупает только нужное, хочет правильно питаться и не понимает, как сделать такое питание доступным и тд, а потом выложила свои покупки.
Там вафли, печенье и прочее. Ей пишут ’Так вот же мусор и лишние растраты, зачем вы это берете’, а она: ’Ну это же новое, только завезли в наш магазин, я на пробу взяла’. Ей пишут, что не надо, а она свое лепит: ’Но я же такого еще не ела!’
Там вафли, печенье и прочее. Ей пишут ’Так вот же мусор и лишние растраты, зачем вы это берете’, а она: ’Ну это же новое, только завезли в наш магазин, я на пробу взяла’. Ей пишут, что не надо, а она свое лепит: ’Но я же такого еще не ела!’
2
15
Так какая-то еда все равно покупается и не даром. Вместо кг колбасы за 300 грн купить мяса кусок, вместо кг конфет за 500 грн купить яблок 10 кг. И будет здоровая еда.
4
1
11
рибу можна і дешевшу - оселедець той же має багато омеги, білка, авокадо також не всім подобається, і не головний атрибут здорового харчування
1
13
Здорове харчування - легко, а от щоб воно було збалансованим - тут складніше і дорожче.
Тобто умовно, якщо взяти навіть дешеве лікарняне меню на зразок перловки чи пшеничної крупи, салат з буряка і олії, додати до нього варене яйце - це здорове дієтичне харчування. Додайте до нього яблуко, моркву, варене м´ясо - теж відносно доступно.
Але щоб збалансувати і урізноманітнити, а ще щоб смачно було, то це вже більш затратно.
Тобто умовно, якщо взяти навіть дешеве лікарняне меню на зразок перловки чи пшеничної крупи, салат з буряка і олії, додати до нього варене яйце - це здорове дієтичне харчування. Додайте до нього яблуко, моркву, варене м´ясо - теж відносно доступно.
Але щоб збалансувати і урізноманітнити, а ще щоб смачно було, то це вже більш затратно.
10
На одних яблоках долго не просидишь. Да и люди, которые экономят, вряд ли покупают конфеты по 500 грн.
2
7
Поддерживаю. Как раз сейчас по здоровью сижу на меню №5, все доступно и полезно, и сразу легкость и даже живот спал. Первые дни, конечно, хотелось поп-корна или шоколада, но потом все ок, голода нет.
4
Що для Вас недешево? Морква, капуста, буряк, яблука, цитрусові, гречка, м´ясо, риба, сири, горіхи тощо. Звичайні ціни, прибрати всяку фігню некорисну за бєшені гроші, і буде корисно і дешево.
1
4
2
Дуже часто так, але не завжди.
Пам´ятаю як колись довший час була на ПП - без цукру, хліба і всілякої нездорової їжі.
А потім через травму надовго засіла без роботи і не вистачало фінансів.
І виявилося, що чайна ложка цукру до творогу дешевша, ніж фрукти-сухофрукти, горіхи, хліб дешевший за хлібці. І загалом дешевший перекус ’на ходу’ виходить з некорисних продуктів, а моє ПП не таке вже і доступне.
Пам´ятаю як колись довший час була на ПП - без цукру, хліба і всілякої нездорової їжі.
А потім через травму надовго засіла без роботи і не вистачало фінансів.
І виявилося, що чайна ложка цукру до творогу дешевша, ніж фрукти-сухофрукти, горіхи, хліб дешевший за хлібці. І загалом дешевший перекус ’на ходу’ виходить з некорисних продуктів, а моє ПП не таке вже і доступне.
1
2
я никогда не покупаю конфет. ребенку покупаю желейные мишки изредка и - на каждый день батончики из сухофруктов для перекуса.
2
Де дорого горіхи, олії? Лосось замініть оселедце скумбрією, якщо на лосось дикий не заробляєте.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу