Дівчатка скиньте будь ласка приблизне свою меню на якому ви худаєте)

Question

Идеальная оптимистка• 17 марта 2025

Дівчатка скиньте будь ласка приблизне свою меню на якому ви худаєте)

Не вистачає фантазії😃
А їсти одну курячу суху грудку з пекінкою то можна зірватись)
Як харчуєтесь ви, скільки раз в день і чим саме)
Наприклад
Сніданок....
Обід...
Вечеря....
Якщо є перекуси то які)
Дякую 🙏🌹

20 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Хто худне на 1400 калорій (приблизно) +47 Почему безглютеновый хлеб стоит 200+ гривен +26 Я хочу схуднути, але люблю випічку +18 Кажется что похудеть на 10 кг нереальная задача какая-то +122 Как быстро скинуть лишние кг? +27 Як ви підходите до солодкого +30 Важче відмовитись від хліба чи від солодкого? +82 Я хочу похудеть без спорта, но чтобы не обвисло +16 Расскажите как отказывались от сладостей +71 Як худнути, якщо я не готую вдома і живу на доставці та магазинній їжі? +59

Сейчас читают!

Відчуття меркантильності після побачення...+731 Чи хтось в Європі або інших країнах орендує житло за 600-700 євро або доларів?2+462 Ой, не будет пенсии, ой демография, ой нищета ждет Украину-так нам+431 А кто видел интимное видео Тополи?14+3514 А хтось іще дарує своїм дітям одяг, взуття на день народження?2+322 Продовження вчорашньої теми..+301 Допоможіть, дуже боляче..7+267

Answer 1 · 2025-03-17T16:14:51+02:00

Анонім Завгосп• 17 марта 2025

1

В мене нема особливого меню. Я їм абсолютно все: і торти, і пельмені, і картоплю смажену, і алкоголь. Їм без перекусів двічі на день. Вся їжа через ваги, калорійність на день 1300 ккал.

6

2

Answer 2 · 2025-03-17T16:15:04+02:00

Захекалася читать• 17 марта 2025

2

Я на марафоне и у меня готовое меню на месяц, и покупала тут меню на сайте. Ничего не придумываю, беру каллораж 1500 ккал и готовлю строго по меню.

4

1

Answer 3 · 2025-03-17T16:15:17+02:00

Злюка бобер• 17 марта 2025

3

Каша или вермишель , зелёный салат, мясо или рыба. И так 3 раза в день. Поливаю всё оливковым маслом. Ещё орешки.

1

Answer 4 · 2025-03-17T16:17:35+02:00

Ответ дляЗлюка бобер

Каша или вермишель , зелёный салат, мясо или рыба. И так 3 раза в день. Поливаю всё оливковым маслом. Ещё орешки.

На вечір також кашу і вермішель їсте?

Answer 5 · 2025-03-17T16:17:45+02:00

Пять дней ем примерно так, потом через пару месяцев повторяю.

Answer 6 · 2025-03-17T16:17:48+02:00

3 ложки каши или 1 яйцо + кофе
мясо любое нежирное + кефир
ужин обычный: как для всей семьи- салат и рагу овощное с мясом, плов, рыбы и гарнир.
в конце дня до 20-21.00, цитрус и яблоко, можно немного орехов.
без физической нагрузки не получится обойтись. утром хотя бы элементарная зарядка: для ног, живота.

Answer 7 · 2025-03-17T16:18:18+02:00

Ответ дляИдеальная оптимистка

На вечір також кашу і вермішель їсте?

Да. Иногда яичницу.

Answer 8 · 2025-03-17T16:19:10+02:00

Завтрак все что угодно, в основном,яйца+тост и что есть в холодильнике. Обед: печень тушёная и салат из вареного буряка, сердечки тушеные с овощами с рисом или гречкой, суп рыбный без картошки, филе бедра без шкуры со шпинатом, хек тушеный. Ужин это всегда что-то моно; рыба, паровые котлеты, креветки или омлет на воде

Answer 9 · 2025-03-17T16:22:40+02:00

Ответ дляШмоточницаца

Пять дней ем примерно так, потом через пару месяцев повторяю.

а мясо где тут

Answer 10 · 2025-03-17T16:23:40+02:00

Ответ дляА що таке?

а мясо где тут

Это фмд диета, в ней нет животных продуктов

Answer 11 · 2025-03-17T16:39:32+02:00

Ответ дляЗахекалася читать

Я на марафоне и у меня готовое меню на месяц, и покупала тут меню на сайте. Ничего не придумываю, беру каллораж 1500 ккал и готовлю строго по меню.

Люди, которые покупают меню, которое доступно бесплатно в интернете,кто вы?)

Answer 12 · 2025-03-17T16:45:33+02:00

Дуб береза• 17 марта 2025

12

Я ем абсолютно все, только в малых количествах.

4

Answer 13 · 2025-03-17T16:47:32+02:00

Ответ дляДуб береза

Я ем абсолютно все, только в малых количествах.

И я так же

Answer 14 · 2025-03-17T17:40:49+02:00

Моль Моллівна• 17 марта 2025

14

Автор, кушайте по 200 грамм.
Три раза в день.

1

Answer 15 · 2025-03-17T17:48:54+02:00

Нафаня Маня• 17 марта 2025

15

3 рази на день
Не велики порции

1

Answer 16 · 2025-03-17T18:21:06+02:00

Ответ дляАйпишница

Люди, которые покупают меню, которое доступно бесплатно в интернете,кто вы?)

150 грн за месячное меню, вкусное, мне вообще не жалко. Не люблю искать . Я повесила распечатанное меню на холодильник, приготовила порции на 2-3 дня и ем и худею. И наедаюсь достаточно, не голодная вообще.

Answer 17 · 2025-03-17T18:36:51+02:00

Ответ дляЗахекалася читать

150 грн за месячное меню, вкусное, мне вообще не жалко. Не люблю искать . Я повесила распечатанное меню на холодильник, приготовила порции на 2-3 дня и ем и худею. И наедаюсь достаточно, не голодная вообще.

Аааа 150 отлично, моя соседка заплатила 2000 и там меню, которое мы и так с вами знаем(

Answer 18 · 2025-03-17T19:36:50+02:00

Ответ дляАйпишница

Аааа 150 отлично, моя соседка заплатила 2000 и там меню, которое мы и так с вами знаем(

Ну это очень дорого, меня бы жаба задавила столько платить)

Answer 19 · 2025-03-18T00:45:37+02:00

Ну що ви, мамо!• 18 марта 2025

19

Я ем наверное на 2000 калорий в сутки,если не больше(
Стройная потому что пашу в спортзале.

1

Answer 20 · 2025-03-18T11:00:47+02:00

Борщичок• 18 марта 2025

20

Запрошую до себе на сторінку, щодня викладаю своє харчування з калорійністю. Схудла вже на 13 кг
https://www.tiktok.com/@bo_lenka?_t=ZN-8umXvPv6WEo...

Дівчатка скиньте будь ласка приблизне свою меню на якому ви худаєте)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!