40каградусная• 20 марта в 14:32
2000 калорій на добу - при такій калорійності хто не погладшав би?
67
0
я їм трохи меньше
але зріст 160
в дні коли силові - їм більше - бо витрачаю багато у залі та кардіо
але зріст 160
в дні коли силові - їм більше - бо витрачаю багато у залі та кардіо
2
і від кількості мʼязів в тому числі.
у мене був період коли я їла десь 2000 і дрихла. у мене було понада 20 годин тренувань на тиждень(танці, розтяжка, тренажерна зала)
але в мене тоді і мʼязів було багато. зараз якщо я буду їсти так зі своїми 5годинами тренувань і активністю - я буду набирати.
мʼязи в мене зараз не в тій якості і кількості, тренування в мене менш активні тому менше треба енергії на їх обслуговування
у мене зріст 160
якби я була зростом 170-180 - то це було б нормою при моєму нинішньому образі життя
у мене був період коли я їла десь 2000 і дрихла. у мене було понада 20 годин тренувань на тиждень(танці, розтяжка, тренажерна зала)
але в мене тоді і мʼязів було багато. зараз якщо я буду їсти так зі своїми 5годинами тренувань і активністю - я буду набирати.
мʼязи в мене зараз не в тій якості і кількості, тренування в мене менш активні тому менше треба енергії на їх обслуговування
у мене зріст 160
якби я була зростом 170-180 - то це було б нормою при моєму нинішньому образі життя
1
він має не підкачав один раз мʼязи в всьо - а постійно їх качати
мʼязи починають втрачати свій тонус і менше споживати вже через 7 днів відсутності тренування, почнете відчувати десь на 14
мʼязи починають втрачати свій тонус і менше споживати вже через 7 днів відсутності тренування, почнете відчувати десь на 14
1
Так у моєї куми сталося.Вона була така підтягнута леді,фітнес-тренер,як тільки ушла в декрет (пройшло вже 12 років з того моменту) до сих пір не схудла.Як на мене,це дуже дивно для фітнес-тренера.
Я це розумію,що потрібно постінйо їз качати.Але чому всі кажуть,що ті хто їх підкачав можуть їсти більше,так як м´язи більш енерговитратні
Ответ длявре_Динка
і від кількості мʼязів в тому числі.
у мене був період коли я їла десь 2000 і дрихла. у мене було понада 20 годин тренувань на тиждень(танці, розтяжка, тренажерна зала)
але в мене тоді і мʼязів було багато. зараз якщо я буду їсти так зі своїми 5годинами тренувань і активністю - я буду набирати.
мʼязи в мене зараз не в тій якості і кількості, тренування в мене менш активні тому менше треба енергії на їх обслуговування
у мене зріст 160
якби я була зростом 170-180 - то це було б нормою при моєму нинішньому образі життя
у мене був період коли я їла десь 2000 і дрихла. у мене було понада 20 годин тренувань на тиждень(танці, розтяжка, тренажерна зала)
але в мене тоді і мʼязів було багато. зараз якщо я буду їсти так зі своїми 5годинами тренувань і активністю - я буду набирати.
мʼязи в мене зараз не в тій якості і кількості, тренування в мене менш активні тому менше треба енергії на їх обслуговування
у мене зріст 160
якби я була зростом 170-180 - то це було б нормою при моєму нинішньому образі життя
В мене після силових тренувань через деякий час (не одразу),а десь через годин 12-15 наступає сонливість і слабкість.Я вже почала думати,що захворіла.Але насправді ні.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу