миссДавеча• 20 марта в 15:45
Как легко похудеть ?
Решила есть три раза
Утром омлет и зелень
В обед мясо тушенное с овощами
На ужин рыба , и немного гарнира типо киноа и зелень
Без фруктов , без молочного ,
Убрать сыр и орехи ( я ими перебираю часто )
Нормально же на 1500 калорий сень такого плана быстрое ?
Утром омлет и зелень
В обед мясо тушенное с овощами
На ужин рыба , и немного гарнира типо киноа и зелень
Без фруктов , без молочного ,
Убрать сыр и орехи ( я ими перебираю часто )
Нормально же на 1500 калорий сень такого плана быстрое ?
2
6
46
0
Каша это хорошо. Хотя бы раз в день обязательно) тогда всё получится, главное не сорваться. Удачи ❤️
Легко но не быстро, а экологично я постройнела при помощи выполнения эзотерических практик.А быстрое похудение вредит, это стресс для организма.
3
6
дело не в сложности блюд, а в привычках
имхо, главное не закидываться едой в перерывах между приемами пищи
даже самой ПП-шной
имхо, главное не закидываться едой в перерывах между приемами пищи
даже самой ПП-шной
Это это углеводы , в которые есть клетчатка и то не во всех ее много
А еще бывают с кучей крахмала и сахара эти овощи , тоже с умом надо выбирать
А еще бывают с кучей крахмала и сахара эти овощи , тоже с умом надо выбирать
1
У вас какой рост вес?
Вот у меня 57 и рост 165, вот и не могу похудеть, хочу 53. Но если мало ем, голова болит.
Вот у меня 57 и рост 165, вот и не могу похудеть, хочу 53. Но если мало ем, голова болит.
это цитата Литвиновой
Если Вы уходите в такую глубину составляющей продуктов- вряд ли Вам удастся удержаться ибо чем больше ограничений, тем больше срывов.
У меня на данный момент минус 12 кг и если это морковка- то это овощ, а не нечто с углеводами и сахаром.А еще, я ем картошку, в которой крахмал, но я худею.И макароны я тоже ем
У меня на данный момент минус 12 кг и если это морковка- то это овощ, а не нечто с углеводами и сахаром.А еще, я ем картошку, в которой крахмал, но я худею.И макароны я тоже ем
2
Не люблю шоколад
Фрукты сыр и орехи люблю и стопа нет . Точнее горсть Орехов это сразу много калорий
Фрукты сыр и орехи люблю и стопа нет . Точнее горсть Орехов это сразу много калорий
Купите сникерс.Нарежте на порции по 30 грамм и наслаждайтесь сразу после приёма пищи утром либо в обед
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу