Кусачая Я• 27 марта 2025
Кто давно на ПП, что едят ваши члены семьи?
Они тоже на ПП или вы им (или мужу, если пока нет детей) готовите отдельно?
показать весь текст
1
75
0
))) І про це також, у мене в друзям три ПП шника, які вже кучу років на цьому, я про ці перекуси, глікемічний індекс, крохмаль у картоплі, цільнозернові макарони, шоколад з не нижче 80% какао років 10 слухаю, від словосполучення жарена яєшня від ППника лекцію про жарку на маслі отримаєш. Просто деякі путають поняття, дієта для схуднення, дієта по здоров´ю, харчування як я вважаю правильним, це не про ПП .
Якщо що я жарену картошечку вечером чудово їм
Якщо що я жарену картошечку вечером чудово їм
2
1
Ой все я зрозуміла, тепер у нас все правильне харчування, і пельмені, і засмажка на салі, і картопелька смажена. Я розповідаю про еталонне харчування, де всієї цієї хує...ти неможна. Але я не вважаю її шкідливою насправді, від неї пре тільки вшир, тільки не всіх. Ви не бачили жінок, що на ніч їдять торти і здорові? У нас навіть порадниця така є.
2
Смажене ніколи не було здоровим харчуванням. А картопля варена ніколи не була злом, як і будь які каші, як і бя фрукти. Коли це фрукти, які створені природою і без бя обробки стали не корисними. Вони можуть бути калорійними, так, але до чого калорійність, якщо ми про корисність. Калорійність це для розуміння обмеження порції кому потрібно і ніяк не про шкідливість. Оливкова олія корисна? Звісно. Калорійність висока і тд.
Картоплю варену мій не їсть, а я від неї гладшаю. Питання було як у вас. Я сказала як у нас, зазвичай окремо. Про фрукти я нічого наче не писала) Фрукти у нас шануються, тільки дозовано.
1
Автор, щодо вашого питання. Не готую нікому окремо. У мене не ПП. А просто лінь готувати. А це означає, мінімум теплової обробки і найпростіше. Мясо/риба печене/варене/частіше тушковане. Яйця варені. Лінь мити посуд від жиру +корисно. Каші, іноді картопля. Бутерброди з маслом/сиром або рибою. Салати. Овочі/фрукти. Можуть бути солодощі, але ставлю ціль повністю відмовитися від цукру. Домашніх прошу купувати і з´їдати солодке поза домом, якщо це не свято. Не влаштовує, вперед готувати самостійно.
1
Так, наскільки я зрозуміла, то кип´ячене сквашується сметаною, мама теж так робила, тільки ми не знали, що воно так називається.
1
Так, принцип же той самий, тільки бактерії трохи інші, є ще кефірні бактерії, але я ніколи не купувала і не пробувала ними заквашувати.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу