Кусачая Я• 27 марта в 18:24
Кто давно на ПП, что едят ваши члены семьи?
Они тоже на ПП или вы им (или мужу, если пока нет детей) готовите отдельно?
показать весь текст
1
75
0
))) І про це також, у мене в друзям три ПП шника, які вже кучу років на цьому, я про ці перекуси, глікемічний індекс, крохмаль у картоплі, цільнозернові макарони, шоколад з не нижче 80% какао років 10 слухаю, від словосполучення жарена яєшня від ППника лекцію про жарку на маслі отримаєш. Просто деякі путають поняття, дієта для схуднення, дієта по здоров´ю, харчування як я вважаю правильним, це не про ПП .
Якщо що я жарену картошечку вечером чудово їм
Якщо що я жарену картошечку вечером чудово їм
2
1
Ой все я зрозуміла, тепер у нас все правильне харчування, і пельмені, і засмажка на салі, і картопелька смажена. Я розповідаю про еталонне харчування, де всієї цієї хує...ти неможна. Але я не вважаю її шкідливою насправді, від неї пре тільки вшир, тільки не всіх. Ви не бачили жінок, що на ніч їдять торти і здорові? У нас навіть порадниця така є.
2
Смажене ніколи не було здоровим харчуванням. А картопля варена ніколи не була злом, як і будь які каші, як і бя фрукти. Коли це фрукти, які створені природою і без бя обробки стали не корисними. Вони можуть бути калорійними, так, але до чого калорійність, якщо ми про корисність. Калорійність це для розуміння обмеження порції кому потрібно і ніяк не про шкідливість. Оливкова олія корисна? Звісно. Калорійність висока і тд.
Картоплю варену мій не їсть, а я від неї гладшаю. Питання було як у вас. Я сказала як у нас, зазвичай окремо. Про фрукти я нічого наче не писала) Фрукти у нас шануються, тільки дозовано.
1
Автор, щодо вашого питання. Не готую нікому окремо. У мене не ПП. А просто лінь готувати. А це означає, мінімум теплової обробки і найпростіше. Мясо/риба печене/варене/частіше тушковане. Яйця варені. Лінь мити посуд від жиру +корисно. Каші, іноді картопля. Бутерброди з маслом/сиром або рибою. Салати. Овочі/фрукти. Можуть бути солодощі, але ставлю ціль повністю відмовитися від цукру. Домашніх прошу купувати і з´їдати солодке поза домом, якщо це не свято. Не влаштовує, вперед готувати самостійно.
1
Так, наскільки я зрозуміла, то кип´ячене сквашується сметаною, мама теж так робила, тільки ми не знали, що воно так називається.
1
Так, принцип же той самий, тільки бактерії трохи інші, є ще кефірні бактерії, але я ніколи не купувала і не пробувала ними заквашувати.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу