Грамотний хвіст• 28 марта в 08:01
На сколько кг можно похудеть за две недели?
Без напряга для здоровья, с весом 91 кг при росте 170 (50 лет мне) Обойдитесь без хейта, пожалуйста, я никуда не тороплюсь, за месяц минус 3 уже есть, немного изменила питание. Просто спортивный интерес, и сейчас будет возможность немного больше времени себе уделить (ключевое слово - НЕМНОГО:))
показать весь текст
2
61
0
Это занимает ровно 1 минуту перед едой. В день, соответственно, 3 минуты. Если вы ее можете найти на себя 3 минуты , то нет смысла заморачиваться и с весом.
Я вам больше скажу- кроме записей в приложении, люди ещё время на спорт тратят. Ну, это те, которым нужен результат, конечно.
Я вам больше скажу- кроме записей в приложении, люди ещё время на спорт тратят. Ну, это те, которым нужен результат, конечно.
6
1
Девочки, посоветуйте удобное приложение на андроиде ,тоже хочу считать. Или проще у чата gpt спрашивать?
У меня ’худеем он лайн’ с хомяков на аватаре. Самое простое, без заморочек. Все, что нужно, там бесплатно.
Так, чтобы окружающим было заметно , точно не получится за 2 недели
Зачем ставить себе сроки. Живите и худейте понемногу. Если бы вы последний год худели всего на 2 кг в месяц, то были бы уже не 91 , а 67 кг
Совсем другое дело
А год пролетел как один день
Вы теряете время на подсчеты
Зачем ставить себе сроки. Живите и худейте понемногу. Если бы вы последний год худели всего на 2 кг в месяц, то были бы уже не 91 , а 67 кг
Совсем другое дело
А год пролетел как один день
Вы теряете время на подсчеты
Если такое питание будете продолжать, то в неделю может 0,5 кг будет, за 2недели-1 кг.
Если хотите больше, пересматривайте еще питание.
Я на подсчете сижу с сентября, тоже не спешу, по 2 кг в месяц, но и вес у меня 68 уже, возраст 55+.
Хочу до 60 к осени, а там гляну.
Если хотите больше, пересматривайте еще питание.
Я на подсчете сижу с сентября, тоже не спешу, по 2 кг в месяц, но и вес у меня 68 уже, возраст 55+.
Хочу до 60 к осени, а там гляну.
1
Сестра пьет лимфолиазот 2 недели . Похудела на 2 кг , ушли отеки и меньше целлюлита . Всегда буду повторять , отечность убирайте , это первое что портит ваш внешний вид
1
По 1 кг в неделю - это здоровая «скорость». Может ещё лишняя жидкость уходить, поэтому быть больше. Важно не быстрее, а здоровее и долгосрочнее. Перестраивать питание, образ жизни, работать с внутренними проблемами, которые привели к набору веса. Метод тарелки, физическая активность, сон, контрастный душ. В этом случае - 2 и больше. Иначе за счёт мышц похудение будет и проблемы с метаболизмом могут начаться, поэтому важно не сидеть на диетах, а баланс в питании наладить.
В мене програма «таблиця калорійності», іноді тупить і зараз вилазить реклама, але загалом сама усе рахує, тільки грамовку треба розуміти (я за рік вже на око вписую, раніше важила усе), вести в програму що ви там їли займає дві хвилини
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу