Где пукать, если вы живете с мужчиной в одной квартире?

Наладьте питание. У меня была та же проблема, но я особо и не стеснялась. Исключила многие продукты, совсем другое качество жизни. Нет этого жуткого брожения

В стінку до сусіда, в нас ідилія, він хропе, я пердю

Поменять питание. Чтобы пукать А. Редко Б. Без запаха В. Беззвучно

а що ще для чоловіка зробите?

Поменять питание. Чтобы пукать А. Редко Б. Без запаха В. Беззвучно

И почему вы ещё до сих пор не съехались с ним?

Наладьте питание. У меня была та же проблема, но я особо и не стеснялась. Исключила многие продукты, совсем другое качество жизни. Нет этого жуткого брожения

Тролль-пердун заступил на ночную смену.

А примеры продуктов, которые дают эти эффекты в АБВ, можете написать ?.

Могу. Только это скорее про исключить либо минимизировать употребление продуктов, которые провоцируют или усугубляют газообразование, а не «ешь персики ко всему прочему — и получишь бонус в виде пуков без запаха».
Плюс это то, что работает для меня. Возможно, для вашего жкт и пищеварительной системы другой перечень стоп-продуктов.
У меня всё интуитивно происходило. Постепенно переходила на простую еду, и потом обратила внимание, что не только самочувствие улучшилось, но и АБВ случилось ))
(практически, а не категорически) я не ем каши, макаронные изделия, картофель, хлебобулочные, подливы, соусы. Из овощей в основном употребляю только брокколи, листья салата, цукини, огурцы. Мясо не предпочитаю, выбираю рыбу. Ем яйца, сыр твердый и мягкий, творог, кефир, орехи, хумус. Молоко только ореховое. Из фруктов - цитрусовые, и ягоды. Вот мой базовый основной рацион.
Это не значит, что я никогда не съем котлету / отбивную / пиалку пельменей / голубец / блинчик/ круассан / тарелку оливье или бургер и тд, но эти шаги влево-вправо случаются несколько раз в год, что-то ещё реже..

Могу. Только это скорее про исключить либо минимизировать употребление продуктов, которые провоцируют или усугубляют газообразование, а не «ешь персики ко всему прочему — и получишь бонус в виде пуков без запаха».
Плюс это то, что работает для меня. Возможно, для вашего жкт и пищеварительной системы другой перечень стоп-продуктов.
У меня всё интуитивно происходило. Постепенно переходила на простую еду, и потом обратила внимание, что не только самочувствие улучшилось, но и АБВ случилось ))
(практически, а не категорически) я не ем каши, макаронные изделия, картофель, хлебобулочные, подливы, соусы. Из овощей в основном употребляю только брокколи, листья салата, цукини, огурцы. Мясо не предпочитаю, выбираю рыбу. Ем яйца, сыр твердый и мягкий, творог, кефир, орехи, хумус. Молоко только ореховое. Из фруктов - цитрусовые, и ягоды. Вот мой базовый основной рацион.
Это не значит, что я никогда не съем котлету / отбивную / пиалку пельменей / голубец / блинчик/ круассан / тарелку оливье или бургер и тд, но эти шаги влево-вправо случаются несколько раз в год, что-то ещё реже..

Наладьте питание. У меня была та же проблема, но я особо и не стеснялась. Исключила многие продукты, совсем другое качество жизни. Нет этого жуткого брожения

Мені зараз гастроентеролог прописала лікування щодо кішківника. Пукаю майже постійно на тих препаратах. А лягаю - так бурчить, що чути нормально.
Харчування давно налагоджене через проблеми з жкт. Але у мене щоб не пукати потрібно не їсти жодних овочів і фруктів навіть в приготованому вигляді. Жодних. І м´ясо рідко і лише курку. Десь раз в тиждень. Але тоді починаються такі проблеми, що гази здаються дитячим лепетом.

Могу. Только это скорее про исключить либо минимизировать употребление продуктов, которые провоцируют или усугубляют газообразование, а не «ешь персики ко всему прочему — и получишь бонус в виде пуков без запаха».
Плюс это то, что работает для меня. Возможно, для вашего жкт и пищеварительной системы другой перечень стоп-продуктов.
У меня всё интуитивно происходило. Постепенно переходила на простую еду, и потом обратила внимание, что не только самочувствие улучшилось, но и АБВ случилось ))
(практически, а не категорически) я не ем каши, макаронные изделия, картофель, хлебобулочные, подливы, соусы. Из овощей в основном употребляю только брокколи, листья салата, цукини, огурцы. Мясо не предпочитаю, выбираю рыбу. Ем яйца, сыр твердый и мягкий, творог, кефир, орехи, хумус. Молоко только ореховое. Из фруктов - цитрусовые, и ягоды. Вот мой базовый основной рацион.
Это не значит, что я никогда не съем котлету / отбивную / пиалку пельменей / голубец / блинчик/ круассан / тарелку оливье или бургер и тд, но эти шаги влево-вправо случаются несколько раз в год, что-то ещё реже..

Мені зараз гастроентеролог прописала лікування щодо кішківника. Пукаю майже постійно на тих препаратах. А лягаю - так бурчить, що чути нормально.
Харчування давно налагоджене через проблеми з жкт. Але у мене щоб не пукати потрібно не їсти жодних овочів і фруктів навіть в приготованому вигляді. Жодних. І м´ясо рідко і лише курку. Десь раз в тиждень. Але тоді починаються такі проблеми, що гази здаються дитячим лепетом.

Яйця і хумус же сильно здувають, конкретно.
Чому картоплю не можна? Каши? Наприклад, гречку? Рис? Вони здувають?