Соня-сонятко• 07 апреля 2025
Работа ночная. Вы поправляетесь?
Девочки, кто работает ночью. Как у вас с питанием и весом? Вы поправляетесь?
1
18
0
ночные работник очнеь быстро стареют. прибавьте сюда войну (еще один фактор, ускоряющий старение)
для здоровья нужно ночью спать.
для здоровья нужно ночью спать.
2
2
7
Поправилась, да. Сейчас похудела. Но я работаю с женщинами, которые работают уже по 20 лет и у них все нормально с весом. Делаю вывод, что организм приспособиться рано или поздно. Если начать в 20 - то этт произойдёт быстро, я начала работать посменно в 45 - перестраивалась три года.
2
Не поправлялась, но ночью мне есть не хотелось, потому в целом питание было примерно такое же как и в дневные смены
2
cмешно, ночные дежурства врачей, пожарников мчс и тд, там бабками и дедами прям с молодости становятся? Хватит утешать себя мифами и надеяться, что если спишь ночью, то здоровее всех здоровых будешь.
6-8 часов в сутки норма сна, не важно ночью или днем, с перерывами или без. Но зачем я рассказываю это некоторым дремучим , автора с вопросом о лишнем весе туда же, потому что стыдно в 21 веке не знать нормы распределения килокалорий
6-8 часов в сутки норма сна, не важно ночью или днем, с перерывами или без. Но зачем я рассказываю это некоторым дремучим , автора с вопросом о лишнем весе туда же, потому что стыдно в 21 веке не знать нормы распределения килокалорий
7
1
2
Немного поправилась, потому что поздний ужин был в 11 вечера. Когда уволилась - все пришло в норму. Но это было на последних курсах универа, молодой метаболизм
1
Ні,я думаю що якщо ви схильні до повноти,то блудетп набирати вагу, якщо ні,то не будете.Все просто
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу