Отношения. Помогите понять

До встречи с ним, я была независимая сильная женщина. Решаю все сложные вопросы сама.
Но в тот момент когда мы встретились,я потеряла близкого человека и была слаба морально. Он такой весь из себя, рядом был.
Герой блин.
Дальше война, ещё один страх, мне тогда было очень страшно. И он опять рядом.
Дальше рядом с ним я потеряла себя. 24/7 он был со мной физически или морально, контроль.
Он начал мне внушать, что я без него никто,
сцыкуха и сама не смогу ничего. И я начала в это верить.
Он был в курсе всей моей жизни и при любой ссоре унижал и обесценивал меня.
Внушил мне, что только вместе нам нужно жить и что одна я не справляюсь.
Спустя время я вырвалась из оков и поняла, что это не я слабая, а он.
Да, я была слаба. Близкий человек умер при мне и я была в тот момент одна,это было полной неожиданностью. Я получила травму и это вполне нормальная реакция психики.
Теперь думаю, неужели он таким образом воспользовался моей слабой стороной, чтобы подчинить меня?
Это абьюзерство, тиранство? Что это было?
Мы живём уже отдельно и я его потихоньку сливаю.
Очень хочу избавиться и больше никогда не знать этого человека.
Не могу поверить, что я потеряла несколько лет своей жизни в этом безумстве