маска Ілона• 17 апреля 2025
Що вам допомогло покращити якість сну?
13
0
Знаю что многие его не любят,но вчера решилась выпить Бифрен. Сегодня я проснулась счастлива! Как же это круто проснуться с энергией,как классно когда не просыпаешься каждые пару часов,когда не снятся кошмары… попью месяц,а дальше видно будет. До этого пила мелатонин,но от него побочки
1
У меня была схема из 7 добавок от специалиста .
Холодный воздух
Ванна с магнием перед сном и прогулка 1 час
Восстановила сон
Холодный воздух
Ванна с магнием перед сном и прогулка 1 час
Восстановила сон
Можете підказати, який саме магній? Виробник? Якраз дивлюсь магній і бішофіт, мені якось робили в санаторії.
Спочатку ванна, потім прогулка?
Спочатку ванна, потім прогулка?
Магний я тоже пила, но при дефиците восстановления магния
в организме может до года дать и пить его надо постоянно
в организме может до года дать и пить его надо постоянно
Каждый день на 20 минут раньше ложиться..теперь ложусь в свои привычные 2 ночи и ночного дня, и дневной ночи нет
Ультрамаг с айхерб. До этого перепробовала все, что есть в аптеке и не только. Пью теперь его все время за 2-3 часа до сна, наконец то начала спать, а так лет 5-6 уже постянная проблема была
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу