Оля_с_киркою• Изменено 28 апреля в 17:43
Похудение и потребление калорий
Девочки объясните мне пожалуйста. Если за день человек потребил 1200 калорий и потратил 1000( беговая дорожка, тренажеры) то в таком режиме когда примерно начнёт уходить вес? И за сколько можно похудеть на 10 кг? Рост 160 вес 65, цель 55. Потратил 1000 это так программа написала .
2
40
0
Ну это ей программа написала. Типа она вносит, сколько времени и какие упражнения делала. На дорожке пробежала около 20 км.
5
Она уже почти месяц так питаеться ей норм. Но веса ушло 2 кг. Вот пошла в зал и ввалила себе такую нагрузку. Объясняю, что лучше может анализы сдать. Но нет человек уверен что 1200 потреблять и 800-1000 тратить она похудеть сможет. Это сестра моя❤️ после ковида набрала вес и вот никак не похудеет. Она всегда больше 50 не весила, а тут набрала моментально и не может скинуть(
3
На 1200 метаболизм в анабиозе
Чуть больше выйдет за 1200
Привет килограммы
Любого толкового тренера послушать, 1200 это мало
Я считала так.
Мой калораж за месяц с учетом физ нагрузки Три раза в неделю минус 10%
И потом поделила на 30
Я за пол года сбросила 10 кг
Питание и спорт
И бжу я придерживаюсь
Чуть больше выйдет за 1200
Привет килограммы
Любого толкового тренера послушать, 1200 это мало
Я считала так.
Мой калораж за месяц с учетом физ нагрузки Три раза в неделю минус 10%
И потом поделила на 30
Я за пол года сбросила 10 кг
Питание и спорт
И бжу я придерживаюсь
2
Она уверена что правильно считает 1200?
Тут сколько раз читаю темы, питаются на 1200
А по факту на 2500)))
Тут сколько раз читаю темы, питаются на 1200
А по факту на 2500)))
4
У меня на 1600 вес стоит на месте, без тренировок. А если меньше ем, то вес медленно уходит.
А тут 1200 и почти полумарафоны бегает и не худеет. Странно
А тут 1200 и почти полумарафоны бегает и не худеет. Странно
2
Ответ дляЭмчЭндЭм
У меня на 1600 вес стоит на месте, без тренировок. А если меньше ем, то вес медленно уходит.
А тут 1200 и почти полумарафоны бегает и не худеет. Странно
А тут 1200 и почти полумарафоны бегает и не худеет. Странно
У меня вес стоит на 1000 без спорта (((
Интересно
У меня рост 171
Вес был 67
Сейчас 57
Я сбросила за пол года десятку
На дефиците
Я ела 1450 ккал
Сейчас тоже, могу в плюс зайти
У вас очень низкий каллораж
Плюс без спорта, организм ест мышцы
Ну реально это же не красиво
Ну худой не значит же красивый
У меня рост 171
Вес был 67
Сейчас 57
Я сбросила за пол года десятку
На дефиците
Я ела 1450 ккал
Сейчас тоже, могу в плюс зайти
У вас очень низкий каллораж
Плюс без спорта, организм ест мышцы
Ну реально это же не красиво
Ну худой не значит же красивый
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу