Кто слышал о диете стакан еды ?

Доброе утро всем, кто-нибудь из кидстаффовцев слышал о диете "стакан еды"? Суть диеты в том, что нужно за один прием пищи употреблять не более стакана еды то есть 250 гр. (фрукты, овощи и соки естественно тоже считаются за еду) в эти 250гр не входит вода и чай, кофе без сахара, в идеале чистой воды надо пить много. О количестве стаканов с едой спорят, одни утверждают что надо 5 стак. на день, другие что только 3 и после 18.00 никакой еды. О содержимом стаканов тоже идут дискуссии, кто-то говорит что можно только диетическую пищу, а кто-то убежден что можно что угодно лишь бы не превышать норму. Перелопатив кучу инфы и пречитав море отзывов я вынесла для себя что в этом есть смысл. Согласитесь трудно представить себе порцию такую как стейк, картошку и салат умещенными в 250-грамовый стакан. Вообщем смысл диеты - "меньше жрать" но только преподнесенный красиво - "стакан еды" Так я как я уважительно отношусь к совоему здоровью я не могу и не хочу мучать свой организм зверскими диетами, лишь бы только похудеть любой ценой, то эту диету я нашла самой, скажем так, безобидной. Вобщем одного единого мнения об этой диете я не нашла поэтому для себя взяла золотую середину: 4 стакана в день, разной пищи, диетической и не очень, но и не стакан торта естественно. Попробую что получится. О результатах отпишусь, кому интересно.
Кто что слышал или может сам пробовал буду благодарна за советы.