Радість моя• 13 мая в 14:53
ПП лаваш аля шаурма дома - а вы готовите себе?
Я обожаю его!!
В лаваш по центру кладём слоями сыр, творог, соль-перец, чуть греческого йогурта вместо соуса, помидор или корейскую морковь могу, филе курицы (можно нежирное копчено-вар. мясо, я балык иногда беру), снова сверху сыр - завернули трубой, подрумянили на сухой сковороде. Боже, какая вкуснота. Сыр тянется, лаваш хрустит..невероятно вкусно.
Много белка, немного полезных углеводов и немного жиров из сыра. Вкуснотаааааа.
На 1 лаваш у меня около 400ккал получается, и наедаюсь на полдня им. Ем утром, и след.прием пищи около 2 дня.
Ем и худею) ну + спорт естественно.
В лаваш по центру кладём слоями сыр, творог, соль-перец, чуть греческого йогурта вместо соуса, помидор или корейскую морковь могу, филе курицы (можно нежирное копчено-вар. мясо, я балык иногда беру), снова сверху сыр - завернули трубой, подрумянили на сухой сковороде. Боже, какая вкуснота. Сыр тянется, лаваш хрустит..невероятно вкусно.
Много белка, немного полезных углеводов и немного жиров из сыра. Вкуснотаааааа.
На 1 лаваш у меня около 400ккал получается, и наедаюсь на полдня им. Ем утром, и след.прием пищи около 2 дня.
Ем и худею) ну + спорт естественно.
показать весь текст
2
8
32
0
Жидкость из банки сливаю. Тунец сам по себе сухой.
Кладу - огурец/помидор, капусту/салатные листья, мягкий сыр, горчицу, зелень, авокадо, лук.
Кладу - огурец/помидор, капусту/салатные листья, мягкий сыр, горчицу, зелень, авокадо, лук.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу