Зоркая Зорро• 19 мая в 23:20
Дуже важко бути на дієті.
У мене зайвих 25 кілограм. Сьогодні почала, відчуваю, що вже завтра моя дієта закінчиться. Дівчата, які схудли на багато кілограм, як Ви себе стримували?
1
3
56
0
Смотря какая диета. Мне на диете Протасова было сложно первую неделю, потом вообще пофиг на еду.
1
Я також на калоріях. Складно. Треба постійно бути чимось зайнятою, тоді немає думок про їжу. Голод я ще можу терпіти, але думки про улюблену їжу-ні.
1
В мене 1269 кк на добу. Але я сьогодні вирішила випити, і тепер хочу закусити...і все це мене лякає...я буду триматися, але не витримаю.
1
2
Тому що жратва це як інші заборонені речовини.І викликає таку ж залежність або навіть більшу.Я б навіть сказав одержимість.Жор,це духовна проблема і боротися з цим потрібно духовними методами.Постом і молитвою.
4
3
я на подсчете калорий месяц уже, днем нормально, держусь, как только вечер обязательно лишнее съем 
2
За три тижні 2.5 кг. Але це повільний шлях в мене... І я вже не раз зривалась. Одяг набагато більше каже ніж самі ваги.
1
Я на дієті, я не голодна, я сита овочами, білок в тд
Я хочу солодкого, мучного, гімна всякого коротше і побільше побільше(((
Я хочу солодкого, мучного, гімна всякого коротше і побільше побільше(((
2
2
А вы подсчитайте. Возьмите и дня три поведите пищевой дневник: записывайте все что съедаете и выпиваете (только честно!), то есть продукт и вес. А потом возьмите и подсчитайте каллораж каждого дня. Лучше всего вести неделю такой подсчет. Потом выводите среднее значение, то есть вы узнаете сколько вы потребляете калорий в день в текущем весе. А потом вам нужно высчитать сколько будет 30% от ваших дневных калорий. А дальше вы уже поняли: просто отнимаете от своей дневной суммы эти 30%, и у вас есть количество калорий, которые вы можете съедать и выпивать в день, и при этом худеть.
1
3
Постити необхідно: ’Цей рід (злий) виганяється лише постом і молитвою’,- навчав Ісус Христос (Мф.17, 21)., але піст слід починати із серця, розуму, язика, слуху, очей, уст, рук і ніг,- потім шлунку.
Напевне шлунок найменше грішить- найменше кривдить ближніх. Обмеження лише у їжі- це дієта, а не піст.Зверніть увагу на ці тексти,тому що обжирання,це питання духовне і потрібно вирішувати його духовними методами.Чарівних паличок не існує.
Напевне шлунок найменше грішить- найменше кривдить ближніх. Обмеження лише у їжі- це дієта, а не піст.Зверніть увагу на ці тексти,тому що обжирання,це питання духовне і потрібно вирішувати його духовними методами.Чарівних паличок не існує.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу